خنده! خنده! خنده!

 

خنده انبساط عروقی ایجاد می‌کند که در سلامتی موثر است.

خنده آنقدر مهم است که معمولا در هر درباری دلقکی ، هر روزنامه صفحه طنزی و هر

شبکه تلویزیون فیلم کمدی است. 

خنده در هر شرایطی امکان پذیر بوده و قابل دسترس است.

خنده بابازدم انجام میشود و این کارباعث می‌گردد CO2 از خون خارج شده

و احساس مطلوبی ایجاد نماید. 

خنده تعادل ظریف هورمونی ایجاد می‌کند.

خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده و ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می‌کند. 

خنده هورمون سروتونین را نیز افزایش داده احساس سرخوشی ایجاد می‌نماید .

خنده تعداد ضربان قلب (HR) را کاهش می‌دهد که در سلامتی موثر است. 

خنده به دلیل شستن CO2 از خون و صورت را شفاف می‌کند.

خنده محبوبیت و جذابیت ایجاد می‌کند. 

خنده شادی می‌آورد، همای طور که شادی خنده می‌آورد.

خنده قدرت یادگیری را افزایش می‌دهد. نقش خنده در کلاس‌های درسی و آموزشی

فوق العاده است. 

خنده نشانه رضایت از وضعیت موجود است.

خنده نوعی تخلیه روانی بوده تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می‌سازد. 

خنده به‌دلیل انبساط عروقی ترمیم بافتهای آسیب دیده را تسهیل می‌نماید.

خنده از بیماریهای زخم‌معده و اثنی عشر جلوگیری می‌کند. 

خنده کلسترول خون را کاهش می‌دهد.

خنده در پیشگیری از سکته قلبی و سکته مغزی بسیار موثر است. 

خنده «دویدن بی‌حرکت» نام گرفته است و به این دلیل افراد لاغر را چاق و افراد چاق

را لاغر می‌کند.

خنده باعث می‌شود که به دندانهایمان بیشتر توجه کرده و در نظافت آنها بکوشیم. 

خنده سبب می‌شود دوستان بیشتری پیدا کنیم.

خنده زیاد،مشکل فیزیولوژی ایجادنمی‌کند چراکه خنده زیادباعث افزایش ریزش اشک

ازچشم می‌شود و این نوع مکانیسم جبرانی یا دفاعی است که فشار خون مغزی

را کاهش می‌دهد.

خنده برخلاف تصورعموم چروک صورت را از بین می‌برد ولی اخم چین وچروک را

زیادمی‌کند.

خنده باعث افزایش اندرفین مغز می‌شود که نوعی مورفین طبیعی است

و باعث احساس سرخوشی و شادی می‌شود. 

خنده نشانه بارز اعتماد به نفس ، سلامت روان و احساس امنیت است.

خنده باافزایش سن نسبت عکس داردمتاسفانه هرچه سنمان زیادترشود

کمترمی‌خندیم. 

خنده با افزایش تحصیلات دانشگاهی نسبت عکس دارد.

متاسفانه هرچه افراد تحصیل کرده‌تر می‌شوند. کمتر و دیرتر می‌خندند.

خنده چنان است که مقدار آن در ادیان و ملتها و نژادهای مختلف متفاوت است . 

خنده و شاد بودن تنها انتقامی هستند که می توان از دنیا گرفت،

پس همیشه شاد باشید و بخندید

........................................

حالا برای چند لحظه میخوام در شادابی شما شریک شوم

 

 

 

برای استفاده از مطالب یوگای خنده ، به کانال ما بپیوندید

 

یوگای خنده ...احمد عاقلی

https://t.me/aghelimarand

برچسب‌ها: تازه های اقتصادی, تازه های علمی, تازه های اجنماعی, فرهنگی و ورزشی در اقتصاد مرند