پـای صحبـت های برنــارد شـاو ...
"جورج برنارد شاو"، سیمای درخشان درام انگلستان و استاد كمدی نویس عصر و منتقد اجتماعی بود که در نوشته هایش به دشواری های اخلاقى زمان خود مى پرداخت و در تلاش بود تا با استفاده از طنز و كنایه، هدف خود را بیان كند. برنارد شاو یکی از برترین نقادان موسیقی و تئاتر نسل خود (۱۸۵۶ - ۱۹۵۰) به شمار می رود تا جاییکه از او به عنوان تواناترین نمایشنامه نویس بریتانیایی پس از "شکسپیر" یاد می کنند. در این ایمیل گوشه ای از نوشته هایش را خواهید خواند :
علم تنها زمانی خطرناک میشود که خیال کند به هدف خود رسیده است.
سکوت بهترین شکل بروز تمسخر است.
اولین وظیفه ما این است که فقیر نباشیم.
آزادی یعنی مسئولیت پذیری، برای همین اکثر آدمها از آن وحشت دارند.
تمام حقایق بزرگ در ابتدا توهین به مقدسات تلقی میشوند سپس به سخره گرفته می شوند و در نهایت به عنوان امری بدیهی پذیرفته می شوند.
حسب و نسب زن و شوهر از رفتاری که موقع پرخاش و جدال با هم میکنند، معلوم می شود.
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
بسمالله الرحمن الرحيم
يا مقلب القلوب و الابصار،
يا مدبرالليل و النهار،
يا محول الحول و الاحوال،
حول حالنا الي احسن الحال
«نوروز تجديد خاطرهي بزرگي است: خاطرهي خويشاوندي انسان با طبيعت. هر سال، اين فرزند فراموش كار كه سرگرم كارهاي مصنوعي و ساختههاي پيچيدهي خود، مادر خويش را از ياد ميبرد، با يادآوريهاي وسوسهآميز نوروز، به دامن وي بازميگردد و با او، اين بازگشت و تجديد ديدار را جشن ميگيرد. فرزند، در دامن مادر، خود را بازمييابد و مادر، در كنار فرزند، چهرهاش از شادي ميشكفد، اشك شوق ميبارد، فرياديهاي شادي ميكشد؛ جوان ميشود، حيات دوباره ميگيرد. با ديدار يوسفش بينا و بيدار ميشود.»
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، زنده ياد دكتر علي شريعتي در كتاب ” كوير“ همچنين مينويسد: «نوروز همه وقت عزيز بوده است؛ در چشم مغان، در چشم موبدان، در چشم مسلمانان و در چشم شيعيان مسلمان. همه نوروز را عزيز شمردهاند و با زبان خويش، از آن سخن گفتهاند. حتا فيلسوفان و دانشمندان گفتهاند كه ” نوروز روز نخستين آفرينش است كه اورمزد دست به خلقت جهان زد و شش روز در اين كار بود و ششمين روز، خلقت جهان پايان گرفت و از اين رو است كه نخستين روز فروردين را هورمزد نام دادهاند و ششمين روز را مقدس شمردهاند“. چه افسانهي زيبايي؛ زيباتر از واقعيت! راستي مگر هر كسي احساس نميكند كه نخستين روز بهار، گويي نخستين روز آفرينش است. اگر روزي خدا جهان را آغاز كرده است، مسلما آن روز، اين نوروز بوده است.
مسلما بهار نخستين فصل و فروردين نخستين ماه و نوروز نخستين روز آفرينش است. هرگز خدا جهان را و طبيعت را با پاييز يا زمستان يا تابستان آغاز نكرده است. مسلما اولين روز بهار، سبزهها روييدن آغاز كردهاند و رودها رفتن و شكوفهها سرزدن و جوانهها شكفتن، يعني نوروز. بيشك، روح در اين فصل زاده است و عشق در اين روز سرزده است و نخستينبار، آفتاب در نخستين نوروز طلوع كرده است و زمان با وي آغاز شده است.
اسلام كه همهي رنگهاي قوميت را زدود و سنتها را دگرگون كرد، نوروز را جلاي بيشتر داد، شيرازه بست و آنرا، با پشتوانهاي استوار، از خطر زوال در دوران مسلماني ايرانيان، مصون داشت. انتخاب علي به خلافت و نيز انتخاب علي به وصايت، در غدير خم، هر دو در اين هنگام بوده است و چه تصادف شگفتي! آن همه خلوص و ايمان و عشقي كه ايرانيان در اسلام و علي و حكومت علي داشتند پشتوانهي نوروز شد. نوروز كه با جان مليت زنده بود، روح مذهب نيز گرفت؛ سنت ملي و نژادي، با ايمان مذهبي و عشق نيرومند تازهاي كه در دلهاي مردم اين سرزمين برپا شده بود پيوند خورد و محكم گشت، مقدس شد و در دوران صفويه، رسما يك شعار شيعي گرديد، مملو از اخلاص و ايمان و همراه با دعاها و اوراد ويژهي خويش. آنچنان كه يك سال نوروز و عاشورا در يك روز افتاد و پادشاه صفوي، آنروز را عاشورا گرفت و روز بعد را نوروز!
نوروز - اين پيري كه غبار قرنها بسيار بر چهرهاش نشسته است. در طول تاريخ كهن خويش، روزگاري در كنار مغان، اوراد مهرپرستان را خطاب به خويش ميشنيده است؛ پس از آن، در كنار آتشكدههاي زردشتي، سرود مقدس موبدان و زمزمهي اوستا و سروش اهوارامزدا را به گوشش ميخواندهاند؛ از آن پس، با آيات قرآن و زبانالله از او تجليل ميكردهاند و اكنون، علاوه بر آن، با نماز و دعاي تشيع و عشق به حقيقت علي و حكومت علي، او را جان ميبخشند و در همهي اين چهرههاي گوناگونش، اين پير روزگارآلود، كه در همهي قرنها و با همهي نسلها و همهي اجداد ما - از اكنون تا روزگار افسانهاي جمشيد باستاني - زيسته است و با همهمان بوده است، رسالت بزرگ خويش را، همه وقت، با قدرت و عشق و وفاداري و صميميت انجام داده است و آن، زدودن رنگ پژمردگي و اندوه از سيماي اين ملت نوميد و مجروح است و درآميختن روح مردم اين سرزمين بلاخيز با روح شاد و جانبخش طبيعت و عظيمتر از همه، پيوند دادن نسلهاي متوالي اين قوم - كه بر سر چهارراه حوادث تاريخ نشسته و همواره تيغ جلادان و غارتگران و سازندگان كله منارها بند بندش را از هم ميگسسته است و نيز پيمان يگانگي بستن ميان همهي دلهاي خويشاوندي كه ديوار عبوس و بيگانهي دورانها در ميانهشان حائل ميگشته و درهي عميق فراموشي ميانشان جدايي ميافكنده است.
و ما، در اين لحظه، در اين نخستين لحظات آغاز آفرينش، نخستين روز خلقت، روز اورمزد، آتش اهورايي نوروز را باز برميافروزيم و در عمق وجدان خويش، به پايمردي خيال، از صحراهاي سياه و مرگزدهي قرون تهي ميگذريم و در همهي نوروزهايي كه در زير آسمان پاك و آفتاب روشن سرزمين ما برپا ميشده است، با همهي زنان و مرداني كه خون آنان در رگهايمان ميدويد و روح آنان در دلهايمان ميزند، شركت ميكنيم و بدينگونه، ”بودن خويش“ را، به عنوان يك ملت، در تندباد ريشهبرانداز زمانها و آشوب گسيختنها و دگرگون شدنها خلود ميبخشيم و در هجوم اين قرن دشمنكامي كه ما را با خود بيگانه ساخته و، ”خالي از خويش“، بردهي رام و طعمهي زدوده از ” شخصيت“ اين غرب غارتگر كرده است، در اين ميعادگاهي كه همهي نسلهاي تاريخ و اساطير ملت ما حضور دارند، با آنان پيمان وفا ميبنديم و ” امانت عشق “ از آنان به وديعه ميگيريم كه ”هرگز نميريم“ و ” دوام راستين“ خويش را به نام ملتي كه در اين صحراي عظيم بشري، ريشه در عمق فرهنگي سرشار از غني و قداست و جلال دارد و بر پايهي ” اصالت“ خويش، در رهگذر تاريخ ايستاده است، ”بر صحيفهي عالم ثبت“ كنيم.»
استفاده از مطالب این وبلاگ با ذکر منبع بلامانع میباشد
ضمنا مطالب وبلاگ صرفا در جهت آگاهی رسانی عمومی به همه اقشار از جمله دانشجویان و اهالی علم دانش در رابطه با موضوعات اقتصادی٬علمی ، فرهنگی و اجتماعی است.
......................................
مطالب این وبلاگ بطور مستمر به روز میشود
................................
تا رضایت خوانندگان و علاقمندان به حوزه علم و دانش را فراهم نماید و منافع معنوی آنرا در جهت سلامتی معلمان و اساتید عزیزم که در قید حیات هستند ونیز شادی روح معلمان واساتیدی که در دنیای ابدی سکنی گزیده اند تقدیم میکنم
.....................................................
نظرات ارزشمندشما بنده رادر ادامه راه و بهبود کمی
وکیفی وب مصمم ترخواهد نمود
.................................
هرآنچه به زندگی دیگران بفرستیم،
به زندگی خودمان بر میگردد .
...............................
وقتی کسی چیزی باارزش را باشما شریک میشودوازآن نفع
میبرید، وظیفه اخلاقی دارید که آنرا با دیگران نیز شریک شوید.
.............................................................
عادت های غذایی خوب ایتالیایی ها را بدانید
در میان عادتهای غذایی مختلف مردم در سایر کشورها، ایتالیاییها عادتهای بسیار خوبی دارند که در اینجا به ۴ مورد از آنها اشاره میکنیم:
۱- روغن مصرفیشان، روغنزیتون است
روغنهای غیراشباع تکزنجیره از جمله بهترین روغنها هستند که در صدر جدول طبقهبندی این گروه غذایی قرار میگیرند. در راس این گروه از روغنها، روغن زیتون قرار دارد. در کل، ۳۰ درصد انرژی روزانه هر فرد میتواند از چربیها تامین شود که از این ۳۰ درصد بهتر است ۱۵ درصد از روغنهای غیراشباع تکزنجیرهای باشد. ایتالیاییها، یکی از بهترین روغنها را در برنامهغذاییشان گنجاندهاند اما نکتهای که نباید فراموش کرد اینکه حتی روغنهای بسیار مفید هم باید به اندازه مصرف شوند در غیر این صورت انرژی مازادی که به بدن میرسد عامل بروز چاقی و مشکلات قلبی-عروقی و… خواهد شد. نکته دیگر اینکه تمام روغنهای مایع از جمله روغن زیتون در مقابل حرارت بالا مقاوم نیستند بنابراین نباید از این روغن برای سرخ کردن استفاده کرد.
۲- زمان پخت غذاهایشان کوتاه است
این هم یکی دیگر از عادتهای بسیار خوب ایتالیاییهاست؛ وقتی غذایی سریع پخته میشود، ریزمغذیها به خصوص ویتامینها و موادمعدنی در آن حفظ میشوند ولی غذایی که زمان پخت طولانی دارد مثل انواع خورشهای ایرانی که نصف روز روی اجاق میماند تا جا بیفتد، بخشی از ویتامینهای موجود در خود را از دست خواهد داد.
۳- زمان غذا خوردنشان طولانی است
این عادت میتواند هم خوب و هم بد باشد. به شرطی خوب است که دیس اصلی غذا سر میز نباشد و فرد به خاطر صحبت و اتمام بشقاب غذا، دوباره بشقابش را پر نکند. برای آنکه به فرد احساس سیری دست دهد، ۲۰ دقیقه زمان لازم است. اگر بشقاب غذا را کشیدیم و طی میل کردن آن با هم صحبت کردیم، عادت خوبی است اما اگر دیس غذا سر میز باشد و افراد دور میز حین صحبتکردن متوجه میزان غذاخوردنشان نباشند و مرتب غذا بخورند عادت خوبی نخواهد بود.
۴- دسر مورد علاقهشان بستنی است
بهطور کلی موادغذایی شیرین سریعتر از سایر خوراکیها از معده عبور میکنند. بستنیخوردن بعد از غذا اشکالی ندارد به شرط آنکه انرژی دریافتی از غذای اصلی بالا نباشد. اگر وعده اصلی، انرژی زیادی به بدن برساند و بعد بستنی بخوریم تا غذا سریعتر هضم شود، عادت درستی نیست. گرچه بستنی به هضم غذای سنگین مصرفی کمک میکند اما انرژی دریافتی حاصل از خوردن آن، میتواند باعث چاقی و اضافهوزن شود.
سایت آپام
با 9 مورد از سالم ترین مواد غذایی آشنا شوید

امتحان کنید: برای یک میان وعده سالم و سبک یک مشت گردو با مقداری انجیر خشک و انیسون (تخم رازیانه رومی، این دانه در کنار بقیه رایحه خوبی پخش می کند) استفاده کنید. سالاد ذرت با گردو و پنیر فتا را هم می توانید امتحان کنید.
ادامه مطلب...
چشم اندازه های زیبای سراسر جهان
برای مشاهده تصاویر بیشتر در اندازه واقعی
ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
با این قطار به فضا سفر کنید!

دانشمندان با استفاده از فناوری مشابه با فناوری قطارهای مغناطیسی چین که Maglev نام دارد و با استفاده از شناوری مغناطیسی حرکت می کند، موفق به ارائه طرحی شده اند که می تواند قطارها را از میان لوله ای بسته به فضا پرتاب کند.
برای کم مصرف شدن این قطار که Startram نام دارد، انرژی آن از انرژی خورشیدی زمینی تامین خواهد شد. راه آهن Startram که قدرت محرکه آن از کابلهای معلقی برخوردار است که به واسطه نیروهای مغناطیسی معلق باقی مانده اند. نسخه باری این قطار که هزینه ای در حدود ۲۰ میلیارد دلار برای ساخت آن هزینه خواهد شد تا ۱۰ سال آینده تکمیل می شود.
ناسا می گوید این فناوری دست یافتنی است اما طراحان آن می گویند پروژه Startram که به اعتقاد آنها قدمی جدید در راستای توسعه تمدن انسانی است، پروژه ای بین المللی خواهد بود.
این قطار در تونلی از خلاء به طول ۱۶۰۹ کیلومتر و به ارتفاع ۱۹ کیلومتر با سرعتی برابر دو هزار مایل بر ساعت سفر فضایی خود را از روی زمین آغاز کرده و در نهایت به مدار پایینی زمین می رسد.
بر اساس گزارش گیزمگ، با استفاده از این فناوری قطار حرکت خود را در تونل خلاء بر روی زمین آغاز و سرعت آن دقیقه به دقیقه افزایش پیدا می کند تا به ۵٫۶ مایل در ثانیه دست پیدا کند، سپس از انتهای این تونل خلاء که باید تا ارتفاع ۱۹ کیلومتری از زمین بالا رفته باشد، به میان آسمان پرتاب می شود، جایی که هوا به شدت رقیق است. در این مرحله سرعت قطار فضایی به دو هزار مایل بر ساعت رسیده است.
منبع: خبرگزاری مهر
افزایش خطر مرگ با مصرف گوشت قرمز!

نتایج یک تحقیقات ۲۸ ساله در دانشگاه هاروارد نشان می دهد که مصرف زیاد گوشت قرمز خطر مرگ و انواع بیمارهای کشنده از جمله سکته قبلی و مغزی را چند برابر می کند.
نتایج منتشر شده یک تحقیقات طولانی در دانشگاه هاروارد که بر روی ۳۷ هزار و ۶۰۰ مرد و ۸۴ هزار و ۴۰۰ زن انجام شده نشان می دهد که مصرف زیاد و همیشگی گوشت قرمز به عنوان یک سم کشنده تلقی می شود.
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
خرما را جایگزین قند کنید

سلامت نیوز: استفاده از قند به هنگام مصرف چای و یا استفاده قند در پخت شیرینی جات موضوعی است که باید جای خود را به استفاده از محصولاتی مانند خرما و فراورده های آن بدهد.
دکتر منصور شهرکی، عضو هیئت علمی دانشگاه زاهدان معتقد است خرما یکی از میوه های مقوی است که دارای مواد معدنی فراوانی است و کالری این میوه از قند کمتر است و استفاده از آن به دلیل داشتن فیبر، برای دستگاه گوارش مفید است بنا براین به هنگام مصرف چای، شیر یا هر نوشیدنی که احتیاج به قند دارد استفاده از خرما توصیه می شود .
دکتر منصور شهرکی متخصص تغذیه گفت: خرما همچنین حاوی ویتامین های C,A,B و موادی مانند فسفر، کلسیم ومنگنز است .
مرد کور
روزي مرد كوري روي پلههاي ساختماني نشسته و كلاه و تابلويي را در كنار پايش قرار داده بود روي تابلو خوانده ميشد: من كور هستم لطفا كمك كنيد .
روزنامه نگارخلاقي از كنار او ميگذشت نگاهي به او انداخت فقط چند سكه در داخل كلاه بود..او چند سكه داخل كلاه انداخت و بدون اينكه از مرد كور اجازه بگيرد تابلوي او را برداشت ان را برگرداند و اعلان ديگري روي ان نوشت و تابلو را كنار پاي او گذاشت و انجا را ترك كرد.
عصر انروز روزنامه نگار به ان محل برگشت و متوجه شد كه كلاه مرد كور پر از سكه و اسكناس شده است مرد كور از صداي قدمهاي او خبرنگار را شناخت و خواست اگر او همان كسي است كه ان تابلو را نوشته بگويد ،كه بر روي ان چه نوشته است؟روزنامه نگار جواب داد:چيز خاص و مهمي نبود،من فقط نوشته شما را به شكل ديگري نوشتم و لبخندي زد و به راه خود ادامه داد.
مرد كور هيچوقت ندانست كه او چه نوشته است ولي روي تابلوي او خوانده ميشد:
امروز بهار است ،اما من نمیتوانم بهار را ببینم!
یه روز............
یه روز یه ترک بود ...
اسمش ستار خان بود، شاید هم باقر خان. شجاع بود و نترس. در دوران استبداد که نفس کشیدن هم جرم بود ، با کمک دیگر مبارزان ترک ، در برابر دیکتاتوری ایستاد او برای مردم ایران ، آزادی می خواست و در این راه ، زیست و مبارزه کرد و به تاریخ پیوست تا فرزندان این ملک ، طعم آزادی و مردمسالاری و رهایی از استبداد را بچشند.
یه روز یه رشتی بود..
اسمش میرزا کوچک خان بود، میرزا کوچک خان جنگلی. او می توانست از سبزی جنگل های شمال و از دریای آبی اش لذت ببرد و عمری را به خوشی و آرامش سپری کند اما سرزمین اش را دوست داشت و مردمانش را و برای همین در برابر ستم ایستاد آنقدر که روزی سرش را از تنش جدا کردند.
یه روز یه اصفهانی بود...
اسمش حسین خرازی بود وقتی عراقی ها به کشورش حمله کردند ، جانش را برداشت و با خودش برد دم توپ و گلوله و خمپاره. کارش شد دفاع از مردم سرزمینش ، از ناموس شان و از دین شان. آنقدر جنگید و جنگید تا در یکی از روزهای آن جنگ بزرگ ، خونش بر زمین ریخت و خودش به آسمان رفت.
یه روز یه ... ترک و رشتی و فارس و کرد و لر و اصفهانی و عرب و ... !تا اینکه یه عده رمز دوستی ما رو کشف کردند و به تلاش برای شکستن قفل دوستی ما افتادند و از آن پس........
"یه روز یه ... بود"را کردند جوک تا این ملت ، به جای حماسه های اقوام این سرزمین که به عشق همدیگر ، حتی جانشان را هم نثار کرده اند ، به "جوک ها " و "طعنه ها" و "تمسخرها" سرگرم باشند
« و چه قصه غم انگیزی...»
با تشکر از آقای رضا عبدالله زاده
متن کامل سخنان احمدي نژاد در مجلس
خبرگزاري آريا-محمود احمدي نژاد رئيس دولت نهم و دهم با حضور در مجلس شوراي اسلامي براي پاسخ به سوال برخي از نمايندگان با تأکيد بر اينکه طرح سوال از رئيس جمهور حق نمايندگان است گفت: تلاش زيادي کرديم تا اين سوال اجرا نشود اما هيأت رئيسه در نهايت تصميم بر اجراي آن گرفت و ما نيز مطيع هيأت رئيسه هستيم.
برای مطالعه متن کامل سخنرانی رئیس جمهور
ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
سهمیه بنزین فروردین ۹۱ ثابت ماند
واریز سهیه بنزین در ۲۹ اسفند
مهر نوشت:
با موافقت دولت، 60 لیتر بنزین سهمیه فروردین ماه سال 91 خودروهای شخصی بدون تغییر نسبت به سالجاری و با قیمت نیمه یارانهای 400 تومانی دوشنبه 29 اسفند ماه به کارتهای هوشمند سوخت واریز میشود.
با موافقت دولت و به منظور تامین سوخت مورد نیاز شب عید مردم، سهمیه بنزین فروردین 1391 ، 29 اسفند ماه به کارتهای سوخت واریز میشود. در عین حال، اختصاص سهمیه بنزین نوروزی نیز به تصمیم رئیس جمهوری در هفته آینده بستگی دارد.
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
بیر پادشاه اوز وزیرینی ئوز یرینه قویوب ، او بیری وزیری ایله تغییر لباس اولوب ئولکه نی گزمگه چیخیر . ایکیسی ده درویش پالتاری گئیینیرلر که اونلاری تانییان اولماسین .
شاه وزیری ایله آز گدیر چوخ گئدییر یولدا بیر کیشیه راست گلیر. کیشی ایله سلاملاشیب باشلاییرلر گئتمگه ، گورور که کیشی ده اونلارلا گئدیر . اودور
منبع:http://caymaz87.blogfa.com/
برای مطالعه کامل داستان ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
بير نئچه آتا بابا سؤزو :
قونشونون تويوغو نظره قاز گلر ، آدامين اؤز مالي نظره آز گلر
آرپا يييه نه بوغدا يئديردسن قودوروب قاچار ، بوغدا يييه نه آرپا يئديردسن قويوب قاچار
هر كؤپوكلو سويا سئل دئمزلر
منبع:http://caymaz87.blogfa.com/
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
صد و بیست و پنج سال با مرسدس بنز
در ۲۹ ژانویه ۱۸۸۶، کارل بنز سه چرخهای را که با موتور گازسوز حرکت میکرد به شماره ۳۷۴۳۵ در دفتر ثبت اختراعات شهر برلین ثبت کرد. همزمان کمتر از صد کیلومتر دورتر، گوتلیب دایلمر در حال ساخت اولین ماشین چهار چرخ دنیا بود. منتقدان در ابتدا آیندهای برای ایده کالسکه بدون اسب متصور نبودند، اما نوآوری این دو نفر سنگ بنای تولید محصولی را بنا گذاشت که امروز تصور زندگی بدون آن مشکل است.
برای مطالعه کامل موضوع و مشاهده فرایند توسعه این صنعت خودروسازی عظیم
ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
هر روز چیز تازه ای یاد بگیرید!
مردمان: اکثر ما تلاش میکنیم که یک یا دو کار را خیلی خوب یاد بگیریم—چیزهایی که به کار مربوط میشوند یا یک یا دو سرگرمی و کار تفریحی. اما بااینکه خیلی مهم است درمورد چیزهایی که برایمان مهم هستند اطلاعات عمیق و کامل به دست آوریم، به همان اندازه مهم است که درک کلی خود از دنیا را هم بالا ببریم.
خیلی افراد تصور میکنند که یادگیری فقط به خاطر نفس یادگیری برای بچههای مدرسهای است. چیزهایی که در زندگی آنها تاثیر مستقیم نداشته باشند به نظرشان پیش پا افتاده میرسد. آنها تصور میکنند که برای یاد گرفتن این مطالب وقت نیست و کارهای مهمتری برای انجام دادن دارند.
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
سرپرست سازمان منطقه آزاد تجاری صنعتی ارس از برگزاری سومین اجلاس عالی بازرگانان جاده ابریشم در تیرماه سال 91 به میزبانی استان آذربایجان شرقی در کاروانسرای پیام مرند خبر داد.

صادق نجفی اظهار کرد: این اجلاس به منظور توسعه روابط تجاری بین کشورهای مسیر جاده ابریشم و توسعه روابط اقتصادی با مشارکت استانداری آذربایجان شرقی، سازمان منطقه آزاد تجاری صنعتی ارس و اتاق بازرگانی و صنایع و معادن تبریز بزگرار میشود.
منبع:وبلاگ وطنیم مرند
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
عکس های زیبا از سمبل کشور هند تاج محل
برای مشاهده تصاویر بیشتر در اندازه واقعی
ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
هیچ مگو
لقمان حکیم رضى الله عنه پسر را گفت: امروز طعام مخور و روزه دار، و هر چه بر زبان راندى، بنویس . شبانگاه همه آنچه را که نوشتى، بر من بخوان؛ آن گاه روزهات را بگشا و طعام خور …
شبانگاه، پسر هر چه نوشته بود، خواند . دیر وقت شد و طعام نتوانست خورد .
روز دوم نیز چنین شد و پسر هیچ طعام نخورد. روز سوم باز هر چه گفته بود، نوشت و تا نوشته را بر خواند، آفتاب روز چهارم طلوع کرد و او هیچ طعام نخورد . روز چهارم، هیچ نگفت .
شب، پدر از او خواست که کاغذها بیاورد و نوشتهها بخواند.
پسر گفت: امروز هیچ نگفتهام تا برخوانم.
لقمان گفت: پس بیا و از این نان که بر سفره است بخور و بدان که روز قیامت آنان که کم گفتهاند، چنان حال خوشى دارند که اکنون تو دارى .
ژاپنی ها در شهر بناب جدید مرند
کارگاه گیاهان دارویی احداث می کنند
یاشیل وطن: قرارداد پروژه احداث و تجهیز کارگاه تولید و فرآوری عرقیجات گیاهی وعمل آوری سرکه، بین سازمان جهادکشاورزی آذربایجان شرقی و سفارت ژاپن امضاء شد.
......................................................................
راه ندازی نخستین واحد تولید چیپس میوه در مرند
به زودی
یاشیل وطن: رییس سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی از راهاندازی اولین، بزرگترین و پیشرفتهترین واحد تولید چیپس انواع میوه در شهرک صنعتی شهرستان مرند طی سه ماه اول سال آتی خبر داد.

مطمئنا افزایش سرمایه گذاری در صنایع تبدیلی میتواند اثرات بسیار مهمی در افزایش اشتغال ،صادرات و نیز با پرداخت مالیات کمک به نهادهای خدماتی مانند شهرداری از نظر ارایه خدمات شهری گردد
مرند شهری است با قابلیتهای فراوان که با توجه به این پتانسیلها و از همه مهمتر یکدلی ، یکرنگی و اتحاد شهروندان خوبش و تزریق روحیه مثیت گرایی میتواندمجددا صلابت خودش را در سطح کشور نشان دهد........متشکر عاقلی
به امید فردایی بهتر برای شهروندان مرندی
برای مطالعه کامل دو خبر فوق ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
چند راهنمایی برای بنزین زدن
۱- فقط صبح زود که حرارت زمین هنوز در پایینترین حدّ قرار دارد بنزین بزنید. به خاطر داشته باشید که در تمام پمپبنزینها مخزن سوخت در زیر زمین قرار دارد. هرچه زمین سردتر باشد، بنزین غلیظتر و متراکمتر است. وقتی هوا گرم میشود، بنزین منبسط میگردد. بنابراین، خرید بنزین در بعد از ظهر و حتّی شب که هنوز هوا کاملاً سرد نشده و بر بنزین اثر نگذاشته، سبب میشود که یک لیتر شما واقعاً یک لیتر نباشد. در صنعت نفت، گرانش معیّن و حرارت بنزین، گازوئیل و سوخت هواپیما، اتانول و سایر محصولات نفتی نقشی مهم ایفا میکند.
هر درجه حرارت که افزایش یابد منفعت زیادی نصیب این صنعت میکند. امّا جایگاههای سوخت دارای دستگاه جبران حرارت در پمپهایشان نیستند.
۲- وقتی مشغول بنزین زدن هستید، دستگیره را تا آخر فشار ندهید. اگر نگاه کنید میبینید دارای سه درجه است: کُند، متوسّط و تند. در حالت کُند میزان تبخیر را که در اثر پمپ شدن بنزین حاصل میشود به حدّاقلّ میرسانید. همهء شیلنگها دارای محلّ بازگشت بخار هستند. اگر سریع بنزین بزنید، مایع دیگری که وارد مخزن بنزین شما شده بخار میشود. این بخار مکیده شده وارد مخزن زیرزمینی میشود به طوری که وقتی شما بنزین میزنید، در واقع به آن میزان که دستگاه نشان میدهد بنزین نزدهاید.
۳- یکی از مهمترین نکات برای بنزین زدن این است که وقتی باک اتومبیل نصفه است بنزین بزنید. دلیل آن این است که، هرچه بنزین بیشتری داخل باک باشد، هوای کمتری فضای خالی آن را اشغال میکند. بنزین به مراتب سریعتر از آنچه که تصوّر میکنید تبخیر میشود. مخازن ذخیرهء بنزین دارای سقف داخلی شناور هستند. این سقف به عنوان نقطهء صفر بین بنزین و جوّ عمل میکند تا تبخیر را به حدّاقل برساند. برخلاف جایگاههای بنزین، اینجا که من کار میکنم، هر تانکری که ما بارگیری میکنیم دارای دستگاه جبران حرارت است تا هر گالن عملاً به میزان یک گالن باشد.
۴- نکتهء دیگری که باید یادآوری کنم این است که اگر تانکر بنزین در حال تخلیه به مخزن بنزین باشد و شما هم در جایگاه سوخت باشید، در آن موقع بنزین نزنید. به احتمال زیاد بنزینی که تخلیه میشود سبب میگردد که بنزین داخل مخزن به هم بخورد و آنچه از آشغال و آلودگی که معمولاً تهنشین میشود، بالا بیاید و قسمتی از آن نصیب اتومبیل شما شود.
امیدوارم این نکات برای حفظ ارزش پول شما مفید بوده باشد.
با تشکر از آقای عبدالله زاده
چهار دلیل افت قیمت سکه
سایت فرارو - هرچه به روزهای پایانی سال نزدیک میشویم قیمت سکه در بازار داخلی ارزانتر میشود. این در حالی است که قیمت طلا در بازارهای جهانی اگرچه بارها به زیر 1700 دلار فروافتاده، اما مجددا از این سطح بالاتر آمده است.
افت قیمت سکه در روزهای پایانی سال در چند سال اخیر تقریبا به رویهای در بازار تبدیل شده که افزایش عرضه سکههای پس انداز شده برای تامین هزینههای پایان سال دلیل اصلی این افت قیمت است.
سالهای گذشته این شرایط کاملا برعکس بود. در واقع با نزدیک شدن به ایام پایانی سال تقاضاهای انباشته برای خرید سکه و اعطای عیدی و هدیههای سال نو توسط اشخاص حقیقی و حقوقی به بازار سرازیر میشد. با آغاز به کار دولت نهم و ممنوعیت اعطای هدیه در قالب سکه توسط سازمانها و ادارات دولتی و توجه به برخی شعارهای جدید، بخش عمده ای از تقاضای شب عید از بازار سکه حذف شد.
تا جایی که کمکم فرارسیدن مناسبتها و اعیاد بر تقاضا و قیمت سکه بیتاثیر شد. در عوض افزایش تورم و تقاضا برای سرمایهگذاری یک تقاضای ثابت را متوجه بازار کرد. کاهش قدرت خرید در پی افزایش قیمت آن به مرور تقاضا را به ربع سکه کشاند. اینکه قیمت ربع سکه در حال حاضر نسبت به قیمت معادل با سکه بهار آزادی از سطح بالاتری برخوردار است، نشاندهنده همین ادعا است.
شرایط سال جاری اما با شرایط سالهای گذشته به مراتب تفاوت دارد. در این سال چندین عامل مهم قیمت سکه را در روزهای پایانی سال تحت اختیار گرفته است.
اول اینکه پیش فروش 3/9 میلیون قطعه سکه برای تحویل از اواخر فروردین سرمایهگذاران را با تهدید افت قیمت مواجه کرده است. این عامل خود از سویی موجب عرضه بیشتر سکه برای در امان ماندن از افت قیمتهای آتی شده است.
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
Did you know?
آيا ميدانستيد؟
Did you know that you can make your dreams come true, like falling in love, becoming rich, staying healthy, if you ask for it by faith, and if you really knew, you'd be surprised by what you could do?
آيا ميدانستيد که شما ميتوانيد به روياهايتان جامه عمل بپوشانيد، روياهايی مانند عشق، ثروت، سلامت؟
اگر آنها رابا اعتقاد بخواهيد و اگر واقعا اين موضوع را ميدانستيد از آنچه قادر به انجامش بوديد متعجب ميشديد!
.......................
اما به آنچه من به شما ميگويم ايمان نياوريد تا زمانيکه خودتان آنها را امتحان کنيد اگر شما بدانيد که کسی نياز به چيزی دارد که من گفتم و بدانيد که ميتوانيد به او کمک کنيد متوجه خواهيد شد که آن چيز دوبار به سوی شما باز خواهد گشت.
خدا و بندگانش
خدا: بنده ی من نماز شب بخوان و آن یازده رکعت است.
بنده: خدایا !خسته ام!نمی توانم.
خدا: بنده ی من، دو رکعت نماز شفع و یک رکعت نماز وتر بخوان.
بنده: خدایا !خسته ام برایم مشکل است نیمه شب بیدار شوم.
خدا: بنده ی من قبل از خواب این سه رکعت را بخوان
بنده: خدایا سه رکعت زیاد است
خدا: بنده ی من فقط یک رکعت نماز وتر بخوان
بنده: خدایا !امروز خیلی خسته ام!آیا راه دیگری ندارد؟
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
واریز سهمیه بنزین فروردین در هاله ای از ابهام
آیا دور دوم هدفمندی یارانه ها در ایام نوروز اجرایی می شود؟

این احتمال قوت گرفته که دولت در تلاش است در ایام نوروزی دور دوم هدفمندی یارانه ها را اجرایی کند که در اینصورت عدم واریز سهمیه فروردین ماه به کارت های سوخت در این راستا رخ خواهد داد.
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
کاریکاتور/ تعطیلی ۲۸ اسفند!
مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران گفت: ما مدارس را در روز 28 اسفند تعطیل نمیکنیم، اما اگر دانشآموزان بخواهند همراه خانواده خود به مسافرت بروند، مشکلی نداریم

مخارج شب عید

برای مشاهده کاریکاتورهای بیشتر دررابطه با
مخارج شب عید ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
خواندن مطلب ذیل را تا انتها از دست ندهید ...
داستان عشق عجیب و غریب یک مرد و زن چینی
داستان عشق عجیب و غریب یک مرد و زن چینی، اخیرا رسانهای شده است و توجه زیادی به خود جلب کرده است. بیش از پنجاه سال پیش، «لیو» که یک جوان ۱۹ ساله بود، عاشق یک زن ۲۹ ساله بیوه به نام «ژو» شد.در آن زمان عشق یک مرد جوان به یک زن مسنتر،غیراخلاقی بود و پسندیده نبود. برای جلوگیری از شایعات این زوج تصمیم گرفتند، فرار کنند و درغاری در استان ژیانگجین زندگی کنند.
در اول زندگی مشترک آنها بیچیز بودند، نه دسترسی به برق داشتند و نه غذایی، طوری که مجبور بودند از گیاهان و ریشه درختان تعذیه کنند و روشنایی خود را با یک چراغ نفتی تأمین کنند.در دومین سال زندگی مشترک، «لیو»، کار خارقالعادهای را شروع کرد، او با دست خالی شروع به کندن پلکانهایی در دل کوه کرد، تا همسرش بتواند به آسانی از کوه پایین بیاید، او این کار را پنجاه سال ادامه داد.
با تشکر از برادر عزیزم استاد رضا اللهیاری
برای مطالعه کامل این داستان زیبا ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
زندگی بهتر با گسترش تفکرات انسان!
مردمان: این افکار ما هستند که واقعیت ما را میسازند پس عاقلانه است که با بزرگ فکر کردن میتوانید زندگی بزرگی را در هر سطحی برای خودتان بسازید—چه معنوی، چه احساسی و چه جسمانی.
۵ عادت زیر به شما کمک میکنند تفکرتان را گسترش دهید تا بتوانید در نتیجه آنها زندگیتان را گستردهتر کنید:
۱- انتخابهای شما سازنده نتیجه زندگیتان هستند.
برای اینکه چیزی برای خودتان بسازید، باید تصمیم بگیرید آنچه که میخواهید همین الان مال شماست نه یک هفته دیگر یا یک ماه دیگر یا ۵ سال دیگر. باید حس کنید که داشتن آنچه که میخواهید چه حسی دارد و بعد تغییرات لازم را در زندگیتان ایجاد کنید. ممکن است گاهی برایتان سخت باشد که خودتان را از منطقه آرامشتان بیرون بکشید اما با نگه داشتن تصویر آنچه میخواهید در ذهنتان، میتوانید تصمیماتتان را براساس آن تصویر اتخاذ کنید. سعی کنید تصمیماتتان را از نقطهای بگیرید که انگار آنچه میخواهید را به دست آوردهاید، نه از نقطهای که واقعاً هستید.
۲-عادات شما سازنده نتیجه زندگیتان هستند.
اگر بخواهید دونده ماراتن شوید، باید عادات و خصوصیات یک دونده ماراتن را در خود ایجاد کنید. اگر میخواهید یک میلیونر شوید، باید عادتهای میلیونرها را داشته باشید. اگر میخواهید سلامت باشید، باید عادت و رفتارهای افراد سالم را داتشه باشید. عادتهای جسمانی و شخصی شما باید در جهت خواستههایتان باشند.
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
پیست اسکی مرند همچنان در انتظار توجه مسئولان
نصر نیوز: پیست اسکی مرند که پیست مهم استان است و جذابیت زیادی برای ورزشکاران دارد با مشکلاتی دست و پنجه نرم میکند که برای جلوگیری از نابودی همچنان در انتظار توجه مسئولان است.به گزارش نصر نیوز به نقل از فارس، پیست اسکی پیام مرند با قرار گرفتن در جوار رشته کوههای میشو و برخورداری از طبعیت خدادای به علت قرار گرفتن در مسیر ترانزیت مسیر اروپا و آسیا هر سال ورزشکاران زیاد و علاقهمند به اسکی و ورزشهای زمستانی را به خود جلب میکند
این پیست چند سال است که به علت کمبود امکانات خدماتی و رفاهی همچنین عدم توجه مسئولان استانی و شهرستان با مشکل مواجه شود.
این کاستیها موجب شده که بسیاری از دوستداران ورزشهای زمستانی به علت تعمیرات جزیی در تلههای این پیست که اکثراً یا خراب هستند یا اینکه با دستگاههای مدرن جدید به روز نیستند، به ناچار از تیوپ استفاده کنند که زندگی انان را به مخاطره انداخته است.
.

جمع کثیری از شهروندان با مراجعه به خبرنگار فارس در مرند خواهان پیگیری این مشکلات و حل آن بوده و از مسئولان استانی سؤال کردهاند که اگر پیست اسکی پیام مرند در سایر نقاط کشور نیز بود، با چنین سرنوشت و بیتوجهی روبهرو میشد.
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
عشق يعني يك سلام و يك درود
عشق يعني درد و محنت در درون
عشق يعني يك تبلور يك سرود
عشق يعني قطره و دريا شدن
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
Did you know?
آيا ميدانستيد؟
Did you know that if you ask for something in faith, your wishes are granted?
آيا ميدانستيد که اگر چيزی رابا ايمان از خداوند بخواهيد به شما عطا خواهد شد؟
فایده جالبی از زردآلو
زردآلو یک منبع غنی از پیش فاکتور ویتامین آ موسوم به بتاکاروتن است و بنابراین در حفظ سلامت و بینایی چشمها تاثیر قابل توجهی دارد.
به گزارش ایسنا، بتاکاروتن در بدن به ویتامین آ تبدیل میشود و این ویتامین نقش حیاتی در بهبود بینایی دارد. این میوه همچنین به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی مانع از تخریب سلولها توسط مولکولهای رادیکال آزاد میشود.
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
توصیه برایان دایسون برای داشتن زندگی خوب
فرض کنید زندگی همچون یک بازی است. قاعده این بازی چنین است که بایستی پنج توپ را در آن واحد در هوا نگهدارید و مانع افتادنشان بر زمین شوید.
جنس یکی از آن توپها از لاستیک بوده و باقی آنها شیشه ای هستند. پر واضح است که در صورت افتادن توپ پلاستیکی بر روی زمین، دوباره نوسان کرده و بالا خواهد آمد، اما آن چهار توپ دیگر به محض برخورد ، کاملا شکسته و خرد میشوند.
آن چهار توپ شیشه ای عبارتند از خانواده، سلامتی، دوستان و روح خودتان.
توپ لاستیکی همان کارتان است.کار را بر هیچ یک از عوامل فوق ترجیح ندهید، چون همیشه کاری برای کاسبی وجود دارد ولی دوستی که از دست رفت دیگر بر نمیگردد، خانواده ای که از هم پاشید دیگر جمع نمیشود، سلامتی از دست رفته باز نمیگردد و روح آزرده دیگر آرامشی ندارد
گردآوری: مجله آنلاین روزِ شادی
دیوکسین
ديوکسين (Dioxin) يک سم بسيار قوي براي سلولهاي بدن است و باعث بروز سرطان به ویژه سرطان سينه مي شود. اخيراً تحقيقاتي توسط دکتر Edward Fujimoto مدير برنامه ريزي سلامت بيمارستان Castleآمريکا راجع به ديوکسين و چگونگي عملکرد آن در بدن صورت گرفته است كه در نتيجه آن توصيه هاي ذيل ارائه شده است .
1- بطري هاي پلاستيکي آب را در فريزر براي انجماد قرار ندهيد چون اين کار باعث آزادسازي سم ديوکسين از ظروف پلاستيکي مي شود.
2- غذاها به ویژه غذاهاي حاوي روغن و چربي را در ظروف پلاستيکي در مايکروويو گرم نکنيد . ترکيب «چربي ـ گرمای بالا و پلاستيک» باعث آزادسازي ديوکسين به داخل غذا و در نهايت به درون سلولهاي ما مي شود. به جاي آن براي گرم كردن غذا استفاده از ظرف شيشه اي مثل پيرکس و چيني توصيه مي شود،
3- غذاهاي فوري (Fast Food) و سوپها بايد در ظرف ديگري غیر ازظرف يک بار گرم شوند. کاغذ بد نيست ولي نمي دانيم که مطمئن تر از ظروف شيشه اي و غيره باشد.
4- لفاف هاي پلاستيکي فقط وقتي خطرناک هستند که با غذا در مايکروويو استفاده شوند.
5- فرآوري غذاها در دمای خيلي بالا باعث حل شدن و آزاد شدن ديوکسين از پلاستيک و نفوذ آن به غذا مي شود. به عنوان جايگزين پوشاندن غذا با يک لفاف کاغذي توصيه مي شود..
اين مطلب را براي هر کس که زندگي وی برايتان اهميت دارد بفرستيد
با تشکر از آقای احمدی
مفهوم خانواده
اووه ! معذرت میخوام … من هم معذرت میخوام.
دقت نکردم … ما خیلی مؤدب بودیم، من و اون غریبه خداحافظی کردیم و به راهمان ادامه دادیم؛ اما در خانه با آنهایی که دوستشان داریم چطور رفتار می کنیم ؟!
کمی بعد از آنروز، در یک غروب غمگین مشغول پختن شام بودم. دخترم خیلی آرام کنارم ایستاد اما همینکه برگشتم به او خوردم و تقریبا انداختمش ولی بدون کمترین توجهی با اخم به او گفتم: "اه ! ازسرراه برو کنار" قلب کوچکش شکست و رفت ! اصلا نفهمیدم که چقدر تند حرف زدم ...
وقتی توی رختخوابم بیدار بودم صدای آرام خدا در درونم گفت:
وقتی با یک غریبه برخورد میکنی، آداب معمول را رعایت میکنی اما با بچه ای که دوستش داری بد رفتار میکنی !
برو به کف آشپزخانه نگاه کن. آنجا نزدیک در، چند گل پیدا میکنی.
آنها گلهایی هستند که او برایت آورده بود. خودش آنها را چیده. صورتی و زرد و آبی ...
او تنها به این خاطر آرام ایستاده بود که سورپرایزت بکنه
هرگز اشکهایی که چشمهای کوچیکشو پر کرده بود ندیدی
در این لحظه بود که احساس حقارت کردم و بی امان اشکهایم سرازیر شدند.
آرام رفتم و کنار تختش زانو زدم ... بیدار شو کوچولو، بیدار شو. اینا رو برای من چیدی؟
گفتم دخترم واقعاً متاسفم از رفتاری که امروز داشتم. نمی بایست اونجور سرت داد می کشیدم
دخترم گفت : اشکالی نداره مامان چون من به هر حال دوستت دارم مامان
من هم دوستت دارم دخترم
و گلها رو هم دوست دارم
مخصوصا آبیه رو ...
کوچولوی من ادامه داد : اونا رو کنار درخت پیدا کردم ورشون داشتم چون مثل تو خوشگل هستن. میدونستم دوستشون داری، مخصوصا آبیه رو ...
آیا میدانید که اگر فردا بمیرید شرکت یا موسسه ای که در آن کار میکنید به آسانی در ظرف یک روز برای شما جانشین جدیدی می آورد؟
اما خانواده ای که به جا میگذارید تا آخر عمر فقدان شما را احساس خواهد کرد؟
و به این فکر کنید که ما خود را عجیب وقف کار میکنیم و به خانواده مان آنطور که باید اهمیت نمی دهیم!
چه سرمایه گذاری ناعاقلانه ای !
اینطور فکر نمی کنید؟!
به راستی کلمه "خانواده" یعنی چه ؟!
مورچه و سلیمان
روزی حضرت سلیمان مورچه ای را در پای کوهی دید که مشغول جابجا کردن خاک های پایین کوه بود.
از او پرسید: چرا این همه سختی را متحمل می شوی؟
مورچه گفت: معشوقم به من گفته اگر این کوه را جابجا کنی به وصال من خواهی رسید و من به عشق وصال او می خواهم این کوه را جابجا کنم.
حضرت سلیمان فرمود: تو اگر عمر نوح هم داشته باشی نمی توانی این کار را انجام بدهی.
مورچه گفت: "تمام سعی ام را می کنم...!"
حضرت سلیمان که بسیار از همت و پشتکار مورچه خوشش آمده بود برای او کوه را جابجا کرد.
مورچه رو به آسمان کرد و گفت: خدایی را شکر می گویم که در راه عشق، پیامبری را به خدمت موری در می آورد ...
چه بهتر که هرگز نومیدی را در حریم خود راه ندهیم و در هر تلاشی تمام سعی مان را بکنیم، چون پیامبری همیشه در همین نزدیکی ست ...
Did you know?
آيا ميدانستيد؟
Did you know that it's easier to say what you feel in writing than saying it to someone in the face? But did you know that it has more value when you say it to their face?
آيا ميدانستيد که نوشتن احساسات بسيار آسانتر از رودرو بيان کردن آنهاست، اما ارزش رودرو گفتن بسی بيشتر است؟
Did you know?
آيا ميدانستيد؟
Did you know that when you help someone, the help is returned in two folds?
آيا ميدانستيد که زمانی که به کسی کمک ميکنيد اثر آن دوبار به سوی شما بر ميگردد؟
آقای شهردار با تشکر از تلاشهای قابل تقدیر مجموعه شهرداری و با آرزوی
توفیق روزافزون
آیا احساس نمیکنید فضای سبز مرکز مرند مناسب نیست؟

منبع تصویر :سایت شهرداری مرند
یکی از هزاران نقاشی خدای مهربان

ساخت مرتفع ترین برج جهان در ساحل دریای خزر
برج 1050 متری قرار است در مجموعه از جزایر مصونی در ساحل
جمهوری آذربایجان در دریای خزر ساخته شود. ساخت این مجموعه بزرگ
در جزایر مصنوعی 100 میلیارد دلار هزینه خواهد داشت.
این مجموعه در جنوب غرب شهر باکو پایتخت آذربایجان ساخته می شود.
مرتفع ترین برج جهان 189 طبقه خواهد داشت و به عنوان بخشی از مجموعه
بزرگتر جزایر مصنوعی در ساحل جمهوری آذربایجان در دریای خزر ساخته می شود.
طرح اولیه ، شامل برجی به طول 560 متر بود اما در بررسی های بعدی ، طول
این برج به 1050 متر افزایش یافت تا 200 متر از برج
خلیفه دبی (طولانی ترین برج موجود در جهان) و 50 متر از برج طراحی شده
به نام برج پادشاهی در شهر جده عربستان سعودی بلندتر باشد.
مجموعه شرکت های اویستا ، پیمانکار این مجموعه هم اعلام کرد
ساخت برج را در سال 2016 آغاز می کند و 2019 زمان پایان ساخت برج اعلام شده است.
این مجموعه شامل 41 جزیره به مساحت دو هزار هکتار و
آماده میزبانی از یک میلیون نفر خواهد بود.
در این مجموعه از جزایر مصنوعی ، برج ها و آسمان خراش های دیگری
نیز ساخته خواهد شد که 25 تا 60 طبقه خواهند داشت.
جزایر مصنوعی شامل 150 مدرسه ، 60 بیمارستان، مراکز خرید، دانشگاه ها و پیست های مسابقات اتومبیل رانی فرمول وان خواهند بود تا شهری با امکانات کامل مستقر شود.
برای مشاهده تصاویر بیشتر در اندازه واقعی ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
سخنان بزرگان
آرزومند آن مباش كه چيزي جز آنچه هستي باشي، بكوش در كمال آنچه هستي باشي.
( سنت فرانسيس دي سلز)
.............................................
اگر از یک فرد خواسته شود که خیابانها را جارو بزند، او باید این کار را همانند نقاشی میکل آنژ، موسیقی بتهوون، و به زیبایی شعر شکسپیر انجام دهد. او باید خیابان را آنچنان خوب جارو بزند که همه بگویند اینجا یک رفتگر بزرگ زندگی می کند که کارش را خوب انجام می دهد.
(مارتین لوترکینگ )
..............................................
از ديگران تقليد نكن، خود را بشناس و آنچه هستي باش؛ بدان كه در دنيا كسي مثل تو نيست.
(ديل كارنگي)
.................................................
در دنیا جای کافی برای همه هست پس بجای اینکه جای کسی را بگیری سعی کن جای خودت را پیدا کنی .
( چارلی چاپلین )
....................................................
آنچه شما را خوشبخت مي كند، داشته هاي شما نيست، بلكه آنچه هستيد، سبب مي شود احساس خوشبختي كنيد.
( زيگ زيگلار )
.......................................
شما نمي توانيد به خود ارج نهيد، مگر اينكه از آنچه هستيد و آن كه هستيد، تصوير روشني داشته باشيد.
( ريچارد تمپلر )
............................................................
نخستين گام براي كسب كاميابي اين است كه از آنچه هستيد، شادمان باشيد.
( فلورانس اسكاول شين )
................................
من اگر پيامبر بودم، رسالتم شادمانى بود بشارتم آزادى و معجزه ام خنداندن كودكان...
نه از جهنمى مى ترساندم و نه به بهشتى وعده ميدادم...
تنهامى آموختم انديشيدن را و "انسان" بودن را...
(چارلي چاپلين)
...............................................
اگر دانسته ميخواهيد كمتر از آنچه هستيد باشيد، پس بدانيد كه باقي زندگيتان را در اندوه ژرفي به سر خواهيد برد و استعدادها و توانمنديهاي خود را ناديده خواهيد گرفت.
( آبراهام مازلو )
........................................
آنچه هستي باش.
( نيچه )
هرچه که هستی، بهترینش باش
هنر قدم زنی روی برف ها
در چند هفته گذشته هنرمندی به نام Sonja Hinrichsen به کمک پنج تن دیگر از دوستانش توانستند یک اثر هنری بر روی برف ایجاد کند. نکته جالب در مورد این اثر این است که تمام آن بوسیله قدم زدن و رد پا ایجاد شده است.
برای مشاهده تصاویر بیشتر در اندازه واقعی ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
Did you know?
آيا ميدانستيد؟
Did you know that those who dress in black, are those who want to be unnoticed and need your help and understanding?
و آيا ميدانستيد که کسانی که لباس مشکی به تن ميکنند نمیخواهند مورد توجه قرار گيرند ولی به کمک و درک شما نياز دارند؟

شهردار مرند با اشاره به اینکه طبیعت زیبابا محیط سالم و هوای پاک باعث زیبای و شادابی شهر و طراوت پاکی محیط زیست را برای انسانها فراهم می کند افزود: روز درخت کاری بهانهای است برای اینکه ما به محیط زیست احترام گذشته و آنرا احیاء کنیم و یا حداقل نگهداری کنیم .
سید رضا هاشمی در ادامه گفت : امید است که با تلاش در این جهت ، حتی با کاشتن یک نهال کوچک ، شهری زیبا و آباد را برای خویش مهیا کنیم که یقیناً کاری پسندیده است.
وی در خصوص نقش درختان در شهر گفت : کاشت درختان در مناطق شهری و ایجاد جنگلهای شهری معمولا در جذب گردشگران و سرمایهگذاران تاثیر زیادی دارد.
این مراسم روز دوشنبه مورخه ۱۵/۱۲/۱۳۹۰ برگزار شد در این مراسم تعداد ۳۰۰۰ اصله نهال از نوع مثمر و غیر مثمر با هزینه ای بالغ بر ۵ میلیون تومان در میدان امام خمینی (ره ) و چهار راه المهدی و میدان رفیع آباد در بین اهالی شهرستان مرند توزیع شد
منبع:http://maranddailynews.ir/?p=1480
نقدی بر خبر:
امیدوارم اینگونه برنامه های ارزشمندبا مشارکت مردم از جمله دانشجویان و دانش آموزان در طرحهای گسترده تری مانند پارکها و جنگلکاری در مناطق اطراف مرند استمرار یابد
لطافت و سرسختی را به روش آب بیاموزید
۳ پند لقمان به فرزند
روزی لقمان به پسرش گفت امروز به تو 3 پند می دهم که کامروا شوی.
اول اینکه سعی کن در زندگی بهترین غذای جهان را بخوری!
دوم اینکه در بهترین بستر و رختخواب جهان بخوابی
و سوم اینکه در بهترین کاخها و خانه های جهان زندگی کنی
پسر لقمان گفت ای پدر ما یک خانواده بسیار فقیر هستیم چطور من می توانم این کارها را انجام دهم؟
لقمان جواب داد:
اگر کمی دیرتر و کمتر غذا بخوری هر غذایی که میخوری طعم بهترین غذای جهان را می دهد .
اگر بیشتر کار کنی و کمی دیرتر بخوابی در هر جا که خوابیده ای احساس می کنی بهترین خوابگاه جهان است .
و اگر با مردم دوستی کنی و در قلب آنها جای می گیری و آنوقت بهترین خانه های جهان مال توست
با تشکر از مهندس قربانی
Did you know?
آيا ميدانستيد؟
Did you know that those who dress in red are more confident in themselves?
آيا ميدانستيد که کسانی که قرمز ميپوشند از اعتماد بيشتری نسبت به خود بر خوردارند؟
رقابت سکون ندارد
کلاه فروشی روزی از جنگلی می گذشت. تصمیم گرفت زیر درخت
مدتی استراحت کند. لذا کلاه ها را کنار گذاشت و خوابید. وقتی بیدار شد
متوجه شد که کلاه ها نیست . بالای سرش را نگاه کرد . تعدادی
میمون را دید که کلاه ها را برداشته اند.
فکر کرد که چگونه کلاه ها را پس بگیرد. در حال فکر کردن سرش
را خاراند و دید که میمون ها همین کار را کردند. او کلاه را ازسرش برداشت
و دید که میمون ها هم از او تقلید کردند. به فکرش رسید... که کلاه
خود را روی زمین پرت کند. لذا این کار را کرد. میمونها هم کلاهها را
بطرف زمین پرت کردند. او همه کلاه ها را جمع کرد و روانه شهر شد.
سالهای بعد نوه او هم کلاه فروش شد. پدر بزرگ این داستان را برای نوه اش
تعریف کرد و تاکید کرد که اگر چنین وضعی برایش پیش آمد
چگونه برخورد کند. یک روز که او از همان جنگل گذشت در زیر
درختی استراحت کرد و همان قضیه برایش اتفاق افتاد.
او شروع به خاراندن سرش کرد. میمون ها هم همان کار را کردند. او کلاهش
را برداشت,میمون ها هم این کار را کردند. نهایتا کلاهش را بر روی زمین
انداخت. ولی میمون ها این کار را نکردند.
یکی از میمون ها از درخت پایین آمد و کلاه را از روی زمین برداشت
و در گوشی محکمی به او زد و گفت : فکر می کنی فقط تو پدر بزرگ داری.
نکته :
رقابت سکون ندارد
با تشکر از آقای مهندس کاظمی
ادامه یک عکس معروف در اینترنت که هیچوقت منتشر نشد
با تشکر از استاد شجاعی
برای مشاهده دیگر تصاویر،ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
تصاویری دل انگیز و زیبا از طبیعت رویایی


برای مشاهده تصاویر بیشتر در اندازه واقعی ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
هشدار
طی چند روزه آینده هیچ فایل پیوست شده ایمیلی را
تحت عنوان کارت تبریک سال نو
(happy new year, it's your card) باز نکنید.
این ویروس دیروز توسط کمپانی مک آفی شناسایی شد.
ایمیل فوق را کپی و برای دوستانتان ارسال نمایید
Did you know?
آيا ميدانستيد؟
Did you know that the three most difficult things to say are:
I love you, Sorry and help me.
آيا ميدانستيد که سه جمله ای که بيان آنها از همه جملات سخت تر است :
دوستت دارم متاسفم و به من کمک کن ميباشد .
آیا شما واقعا خوشحال هستید؟

آیا شما واقعا خوشحال هستید؟ اگر صادقانه بگوییم، بسیاری از ما حتی به خودمان وقت نمی دهیم که به این سوال پاسخ دهیم. و اینکه آیا خوشبختی اصلا چه هست؟ باید چه شکلی باشد؟ و مهم تر از همه چگونه می توانید آن را به دست آورید؟
حالا که دارید به سال جدید می رسید بیایید به آنچه پشت سر گذاشته اید نگاهی بیندازید و یک برنامه خوشبختی برای خود بریزید و تصمیم بگیرید سال ۹۱ خوشبخت تر از سال قبل باشید. این که شما چند سال از عمرتان را گذرانده اید یا چند سال دیگر از آن باقی مانده است هیچ تاثیری در میزان خوشبختی شما ندارد، زیرا خوشبختی چیزی است که در هر لحظه می توانید آن را حس کنید.
همه ما در جستجوی خوشبختی هستیم. گاهی فکر می کنیم می توانیم آن را با صرف مقداری پول یا کنار گذاشتن یک عادت بد یا کسب پول بیشتر به دست آوریم و همینطور هر سال وقتمان را با همین روش صرف می کنیم. اما خوشبختی واقعی وقتی خودش را به ما نشان می دهد که از آنچه هستید و آنچه دارید لذت ببرید و از ویژگی های منحصربه فرد خود تقدیر کنید. در واقع خوشبختی وقتی شروع می شود که خودتان را دوست داشته باشید.
گرچه راه رسیدن به خوشبختی برای هر فرد متفاوت است، اما عشق به خود، به عنوان موجودی منحصر به فرد، که هرگز تکرار نخواهد شد، شاه کلید این گنجینه است. وقتی ما بتوانیم دست از شماتت خود به خاطر اشتباهاتمان برداریم و شروع به جشن گرفتن برای کارهای درستمان بکنیم بالاخره می توانیم خوشحال باشیم.
باید تفکرمان را در مورد خودمان تغییر دهیم و این برای بعضی ها راه دشواری است و البته خوشبختانه میانبری هم دارد که بتوان زودتر به مقصد رسید. آنچه می خوانید گزیده ای از میان نسخه های آزموده است.
● ورزش دوای جسم و روح
اگر ورزش نمی کنید همین حالا ورزش را شروع کنید. می دانید که ورزش شما را سلامت نگه می دارد و به کنترل وزنتان کمک می کند، اما آیا می دانید که ورزش خود یک داروی ضدافسردگی به شمار می رود؟
می توانید تصمیم بگیرید که در سال نو ورزش، بخشی از شیوه زندگی شما باشد. حتی یک ورزش ۲۰ دقیقه ای می تواند خلق و خوی شما را بهتر کند و احترام به خویشتن را افزایش دهد. همسر و فرزندانتان می توانند شما را در این مسیر همراهی کنند و در همین مسیر خوشبختی را تجربه کنید.
● قدم های کوچک برای مقصدی بزرگ
میانبر دوم سخت نگرفتن زندگی است. گفت آسان گیر بر خود کارها کز روی طبع سخت می گیرد جهان بر مردمان سختکوش. بسیاری از برنامه هایی که برای سال بعدمان در نظر می گیریم سختگیرانه تر از آن است که رغبتی به انجام آن پیدا کنیم. مثلا یک دفعه قرار می گذاریم ۲۰ کیلو، وزن کم کنیم چون از ظاهرمان خوشمان نمی آید.
فلسفه این تصمیم مشکل دارد. اگر قرار است طرز فکر خود را عوض کنیم به خاطر این است که خودمان را دوست داریم و به سلامتی خود اهمیت می دهید. باید برنامه هوشمندانه تری برای کاهش وزن ترتیب می دهیم.
● خود را سرزنش نکنید
رقابت چیز خوبی است، اما وضع اقتصادی ما ایرانی ها گاهی ما را در چنان موقعیتی قرار می دهد که احساس کمبود می کنیم. مثلا حسن کارمند بازنشسته ای است که ماهانه ۷۵۰ هزار تومان ثابت دریافت می کند و به طور متوسط در سال هشت میلیون تومان درآمد دارد، اما همچنان احساس ناخوشایندی از بی عرضگی او را اذیت می کند. او می گوید: اگر من هم مثل همکارم زمین زیادی خارج از تهران خریده بودم امروز که آن منطقه های بی ارزش، ارزش پیدا کرده مرا یک میلیارد می کرد، اما من بی فکر بودم. این نوع سرزنش کردن ها باعث می شود یک عمر احساس بدبختی کنیم. باز هم تکرار می کنم باید بتوانید خود را ببخشید و از آنچه دارید لذت ببرید.
منبع: سایت بهگر
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
میزان رویه مصرف ایرانیان و استانداردهای جهانی
گویند که ؛ مردم ایران از اسرافکارترین مردمان جهان هستند. مردم ايران منابع ملي خود را به مقدار قابل ملاحظه اي تلف مي كنند. اسراف در اين منابع به اندازهای است كه بنا به آمار منتشره مصرف سرانه آب، انرژي، دارو، نان و دیگر مواد غذایي و صرف وقت براي انجام يك كار معين در ايران چند برابر استانداردهاي جهاني است.این یک ادعای ساده و بدون استناد نیست. ایرانیان بیش از هر ملت دیگری و به ویژه بیش از استاندارد جهانی در هدر دادن منابع غذایی، انرژی و حتی وقت خود پیشتازند، در حالیکه میزان درست استفاده از منابع، یکی از پیششرط های توسعه هر کشور است.
جداول مربوط به میزان هدر دادن منابع در ایران، به خوبی یکی از علل عدم توسعه واقعی و کیفی کشور را نشان میدهد؛ عاملی که اتفاقا در این نوبت بر عهده دولتمردان یا سیاستهای نادرست آنان نیست، بلکه زاییده نگرش مردم در زندگی فردی و اجتماعی خود است. رویکرد مردم به استفاده از منابع که به تدریج در خلال سالیان شکل گرفته است، به آسانی هم از بین نخواهد رفت؛ اما بررسی و یادآوری آن، همواره تلنگری است، بر اینکه حرکتی برای اصلاح آن از سوی مردم انجام بگیرد.
جداولی که در پی می آید برگرفته ازبنیاد کارآفرینی فروتن است که مروری اجمالی دارد به فرهنگ و رویه مصرفی مردم ایران زمین.
نخست مصرف مواد غذايي:
فرهنگ استفاده از مواد غذایی، شاید در هیچ کجای دنیا به اندازه ایران ناسالم و غیر اقتصادی نباشد.
1. نان :
| منطقه | سرانه مصرف ساليانه نان (واحد كيلوگرم) | نسبت |
| ايران | 160 | ايران 6 برابر جهان |
| جهان | 25 |
مردم ما پرمصرفترين مردم جهان در مصرف گندم و نان هستند و با سرانه 160 كيلوگرم بالاترين مصرف سرانه نان را
در جهان دارا هستيم. لازم به توضيح است که ميزان توليد نان در ايران 25 ميليارد عدداست.
| منطقه | سرانه مصرف تخم مرغ (واحد كيلوگرم) | نسبت |
| ايران | 8 تا 9 | ايران يك سوم جهان |
| جهان | 24 |
سرانه مصرف تخم مرغ در ايران 8 تا 9 كيلوگرم است كه اين رقم در كشورهاي پيشرفته 24 كيلوگرم است.
3. شير:
| منطقه | سرانه مصرف شير (واحد كيلوگرم) | نسبت |
| ايران | 90 | ايران يك سوم اروپا |
| جهان | 300 |
سرانه مصرف شير در ايران 91 كيلوگرم در سال است كه اين سرانه در اروپا 300 كيلوگرم برآورد ميشود.
همچنين براساس آخرين آمار در مورد سبد غذايي ايرانيان، مصرف لبنيات به ازاي هر نفر روزانه 139 گرم است
كه فقط 28 گرم از اين ميزان را شير تشكيل ميدهد.در حاليكه مصرف مطلوب لبنيات هر فرد بايد روزانه 225 تا 240 گرم باشد.
4. شكر:
| منطقه | سرانه مصرف شكر (واحد كيلوگرم) | نسبت |
| ايران | 30 | ايران 6 برابر جهان |
| جهان | 5 |
سرانه مصرف شكر هر ايراني 30 كيلوگرم و 6 برابر ميانگين هر فرد در دنيا است.
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
دورنمای دماوند از فراز کوه کرکس در اصفهان

مقصد توریستی جدید ترکیه
کاپادوکیه Kapadoukia یا نام قدیمی و پارسی این سرزمین کاپادوسیه Cappadocia به معنای سرزمین اسبهای زیبا ,بخش باستانی و پهناوری است که امروز در ترکیه مرکزی قرار گرفته و به دلیل ارزش های تاریخی و باستانی ,توریستی ترین بخش استان نوشهیر؛ ترکیه کنونی را در بر می گیرد. بازمانده های آتشفشان ونزدیکی آن با سواحل جنوبی دریای سیاه منظره عجیب و شگفت آوری به وجود آورده ,این محوطۀ باستانی از سال 1985 از طرف یونسکو جزو میراث فرهنگی جهان شناخته و ثبت شده.
منبع: ایران پایا
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
Did you know?
آيا ميدانستيد؟
Did you know that those who spend their time protecting others are the ones that really need someone to protect them?
من با خدا غذا خوردم
پسرکي بود که ميخواست خدا را ملاقات کند، او ميدانست تا رسيدن به خدا بايد راه دور و درازي بپيمايد.
به همين دليل چمداني برداشت و درون آن را پر از ساندويچ و نوشابه کرد و بي آنکه به کسي چيزي بگويد، سفر را شروع کرد.
چند کوچه آنطرفتر به يک پارک رسيد، پيرمردي را ديد که در حال دانه دادن به پرندگان بود. پيش او رفت و روي نيمکت نشست. پيرمرد گرسنه به نظر ميرسيد، پسرک هم احساس گرسنگي ميکرد. پس چمدانش را باز کرد و يک ساندويچ و يک نوشابه به پيرمرد تعارف کرد.
پيرمرد غذا را گرفت و لبخندي به کودک زد. پسرک شاد شد و با هم شروع به خوردن کردند.
آنها تمام بعدازظهر را به پرندگان غذا دادند و شادي کردند، بي آنکه کلمهاي با هم حرف بزنند. وقتي هوا تاريک شد، پسرک فهميد که بايد به خانه بازگردد، چند قدمي دور نشده بود که برگشت و خود را در آغوش پيرمرد انداخت، پيرمرد با محبت او را بوسيد و لبخندي به او هديه داد.
وقتي پسرک به خانه برگشت، مادرش با نگراني از او پرسيد: تا اين وقت شب کجا بودي؟پسرک در حالي که خيلي خوشحال به نظر ميرسيد، جواب داد: پيش خدا!
پيرمرد هم به خانه اش رفت. همسر پيرش با تعجب پرسيد: چرا اينقدر خوشحالي؟
پيرمرد جواب داد: امروز بهترين روز عمرم بود، من امروز در پارک با خدا غذا خوردم
با تشکر از آقای مردکاری
.:: انواع مختلف شیر را بشناسید ::.
شیر یک نوشیدنی سرشار از کلسیم است و به انواع مختلف تولید میشود که در این بخش از مجله پزشکی به شرح آنها می پردازیم:
- شیرهای کمچرب، معمولی و پرچرب:
درصد چربی موجود در شیر بسته به نیاز تغذیهای افراد خاص متفاوت است. افراد باید با توجه به نیازهای تغذیهای خود یکی از انواع شیر را انتخاب کنند. امروزه شیر با نسبت درصدهای متفاوت چربی موجود در بازار موجود است. مقدار چربی شیر استاندارد یا شیر معمولی در ایران 2/5 درصد است. شیر کم چرب حدود یک درصد و شیر پرچرب یا شیر کامل حدود 3/3 درصد چربی دارد. چربی شیر حاوی ویتامینهای محلول در چربی مانند ویتامین A، کلسترول و اسیدهای چرب اشباع است.
ویتامین موجود در شیر برای رشد کودکان بسیار حائز اهمیت است. طبق آخرین توصیه سازمان جهانی بهداشت 25 تا 30 درصد از کل انرژی دریافتی روزانه افراد بالغ میتواند از روغن و چربی تامین شود که این مقدار شامل چربی شیر و لبنیات نیز میشود. مصرف شیر کم چرب خصوصا برای افراد مبتلا به بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت و افراد چاق به جای شیر معمولی توصیه میشود. به خاطر داشته باشید یک لیوان شیر (240 میلی لیتر) در صورت پرچرب بودن 150 کیلوکالری، در صورت داشتن چربی معمولی 120 کیلوکالری و در صورت کم چرب بودن 102 کیلوکالری تولید خواهد کرد.
- شیر کم لاکتوز:
به طور طبیعی حساسیت به قند شیر (لاکتوز) در برخی از بزرگسالان وجود دارد این حساسیت در اثر عدم ترشح آنزیم لاکتاز در روده انسان به وجود میآید. عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت به قند شیر در اثر عدم هضم لاکتوز و باقیماندن آن در دستگاه گوارش و سپس تخمیر توسط باکتریهای روده بزرگ موجب تولید گاز و اسید در لوله گوارش و بروز عوارض گوارشی مانند دل درد و تهوع میشود. اگر فردی دچار این عارضه است میتواند از سایر فراوردههای شیری مانند ماست استفاده کند. همچنین اگر شیر قبل از مصرف گرم شود و یا هر روز به مقدار کم مصرف شود و به تدریج به مقدار آن اضافه شود، دستگاه گوارش آنزیم لاکتاز را تولید میکند و تحمل نسبت به شیر ایجاد خواهد شد.
امروزه با تغییر در فرمولاسیون شیر، تولید شیر کم لاکتوز و یا حتی بدون لاکتوز میسر شده است. خوشبختانه این فراورده در کشور ما نیز تولید میشود. شیر کم لاکتوز به راحتی قابل هضم است و برای تمام افراد جامعه مناسب است. در این فرآورده قند لاکتوز به قندهای ساده تبدیل شده است و به همین دلیل دارای طعم شیرین است.
- شیر غنی شده:
غنی سازی شیر عبارت است از افزودن یک یا چند ریز مغذی به شیر که با هدف مغذی کردن آن و مصرف توسط گروههای خاص که در معرض کمبود ریزمغذیها قرار دارد، انجام میشود. غنیسازی شیر با ویتامینهای آ،د،ب و یا املاحی مانند کلسیم و فسفر انجام میشود. در هر کشوری بسته به نوع کمبودهایی که در افراد وجود دارد، نوع و مقدار ویتامینها و یا املاح اضافه شده به شیر تعیین میشود. در کشور ما غنی سازی شیر با ویتامین" د" انجام شده است. با مصرف یک لیوان شیر غنی شده با ویتامین "د" 25 تا 30 درصد نیاز افراد به این ویتامین برآورده میشود.
- شیر طعمدار:
به منظور ایجاد تنوع و تطابق به ذائقه مصرف کنندگان مختلف، شیرهای طعمدار تهیه شدهاند. شیر کاکائو و شیرهای با طعم میوه از انواع این فراوردهها هستند که با اضافه کردن افزودنیهای مجاز نظیر پودر کاکائو، شکر، کنسانتره یا آب میوه دارای کالری بیشتری است.
- شیرهای پاستوریزه:
پاستوریزاسیون از نظر صنعتی یعنی حرارت دادن شیر در دمای 71 تا 74 درجه سانتیگراد به مدت 40 ثانیه و یا 85 درجه سانتیگراد به مدت 15 تا 20 ثانیه. این دما برای از بین بردن میکروبهای بیماریزا و کاهش بار میکروبی شیر مناسب است. شیر تولید شده با این روش باید در شرایط حمل زنجیره سرد منتقل و توزیع شود و مدت ماندگاری آن در یخچال 3 تا 4 روز است.
- شیرهای استریلیزه:
استریلیزاسیون از نظر صنعتی یعنی حرارت دادن شیر در دمای 110 تا 120 درجه سانتیگراد به مدت 10 تا 30 دقیقه و یا در دمای 135 تا150 درجه سانتیگراد به مدت چند ثانیه. این دما برای از بین بردن کلیه میکروبهای بیماریزا و غیربیماریزا مناسب است. شیری که تحت این شرایط تهیه میشود مدت ماندگاری حدود 4 تا 6 ماه بدون نیاز به حفظ زنجیره سرد دارد. اما به محض باز شدن پاکت شیر باید در یخچال نگهداری شده و طی مدت 3 تا 4 روز مصرف شود.
منبع : همشهری آنلاین
Did you know?
آيا ميدانستيد؟
Did you know that those who appear to be very strong in heart, are real weak and most susceptible?
آيا ميدانستيد آنهايی که از نظر احساسی بسيار قوی به نظر ميرسند در واقع بسيار ضعيف و شکننده هستند؟

نکاتی برای خرید آجیل شب عید
این روزها وقتی برای خرید آجیل عید به قنادی ها یا آجیل فروشی ها سری می زنیم با انواعی از آجیل های شور، شیرین، خام، بوداده یا انواعی از آجیل های وارداتی چون هندی، ژاپنی و… روبه رو می شویم.
این آجیل ها اغلب ظاهری براق و خوش رنگ دارند که اکثر افراد را ترغیب به خرید می کنند، اما متاسفانه برخی از این آجیل ها برخلاف ظاهر خوش آب و رنگ، طعمی نامطلوب و گاهی مهمانانی ناخوانده دارند که خریدار به ناچار با توجه به صرف هزینه گزاف مجبور به دور ریختن آنها می شود. البته برخی نیز هستند که بدون توجه به بهداشت و سلامت آجیل، این محصولات ناسالم را مصرف می کنند. حال این پرسش مطرح می شود، اگر ظاهر آجیل نشان دهنده کیفیت آن نیست، پس چگونه می توان آجیلی سالم و بهداشتی تهیه کرد؟ آیا مصرف آجیل های بدطعم می تواند برای سلامت مصرف کننده مضر باشد؟ مهم ترین نکته در زمان خرید آجیل تست کردن طعم و مزه آن است.
آجیل های فله ای آجیل و خشکبار ازجمله تنقلاتی هستند که اگر در شرایط نامناسب محیط، چون گرما و رطوبت بالا به مدت طولانی قرار گیرند آلوده به نوعی قارچ می شوند. این قارچ قرار است با نفوذ به داخل مغزها، آنها را آلوده کرده و با تولید نوعی سم به نام آفلاتوکسین عوارض سریع یا طولانی مدتی را در مصرف کننده ایجاد نمایند. از عوارض سریع آن می توان به تضعیف سیستم ایمنی بدن، صدمات کبدی و در نهایت سرطان کبد و از اثرات طولانی مدت آن نیز می توان به بروز ناهنجاری های جنینی، جهش زایی، انحراف کروموزوم ها و غیره اشاره کرد.
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
قانون وحش
قانون وحش می گوید تنها زمانی که گرسنه هستید بکشید
"این سه برادر (یوزپلنگ) که با هم زندگی میکنند ، ' او گفت : 'در صبح یکروز ما آنها را دیدیم، به نظر می رسیدکه گرسنه نباشند ، با هم بازی میکردند . 'در یک نقطه ، آنها گروهی از اهوان را دیدند که فرار میکردند. اما یک اهو که جوان بود به اندازه کافی سریع نبود و به راحتی گرفتار ان برادران شد".
این صحنه های فوق العاده را در زیر ببینید
ژاپن
کشوری با اندیشه های زیبا
بعد از آن که خواندیم که چطور وقتی برق شهر قطع شد مردم داخل سوپر مارکتها و فروشگاههای بزرگ به آرامی و در تاریکی همه چیزهایی را که در سبد خریدشان قرار داده بودن سر جایشان برگرداندن و به آرامی از فروشگاهها خارج شدن، چیزی نگذشت که تمیزی و نظم کمپهای مردم سیل زده ژاپن که توی ورزشگاههای شهر بنا شده بود توجه همه رو جلب کرد ، بعد دیدیم که مسئولان شهر جلوی مردم تعظيم می کنن و معذرت می خوان بخاطر اینکه ببخشید سونامی شد و ما نتونستیم بهتر از این بهتون سرویس بدیم .
چیزی نگذشت که عکس مدارس صحرایی شهر فوکوشیما منتشر شد ! با نهایت شرمندگی سالن ورزشی رو پارتیشن زده بودن و به صورت کلاسهای مجزا با حداکثر 15 دانش آموز در آورده بودن . نکته اش هم اینکه همه کلاسها یه ال سی دی 32 اینچی داشت. وزیر آموش و پرورششون هم توی رسانه ها ضمن کلی عذر خواهی قول داد که بزودی حداقل امکانات را برای دانش آموزان مهیا خواهد کرد. یعنی این چیزا رو تازه رو زیر حداقل می دونه! محاسبه کنین حداکثر رو .
چند روز قبل هم مطلع شدیم که پیرمردهای ژاپنی برای اینکه از قافله عقب نمونن یه سپاه مهندسین پیر تشکیل دادن و داوطلب شدن که برن فوکوشیما و در مهار نیروگاه کمک کنن تا جوونترها در معرض تشعشعات نیروگاه قرار نگیرن. چرا؟ چون نسبت به جوونها کمتر از عمرشون باقی مونده و اثرات ناگوار رادیواکتیو زمان کمتری در کشورشون باقی خواهد موند و خودشون هم زمان کمتری رنج ودردش رو تحمل خواهند کرد.همینقدر منطقی و بشر دوستانه
حالا هم این خبر پایین را بفرمایید بخونید.
* * *
بازگرداندن میلیاردها ین پس از سونامی
به گزارش خبرگزاری آلمان، مردم ژاپن، که در ماههای گذشته، بحران سیل ، سونامی و نشت مواد رادیواکتیو را پشت سر گذاشتهاند، بیش از سه و نیم میلیارد ین ( بیش از 45 میلیون دلار) پول را که در مناطق سیل زده یافته اند به دولت بازگردانده اند.
همچنین 5700 گاوصندوق پیدا شده پس از سیل که حاوی بیش از دو میلیارد ین بوده، به دولت داده شده است.
سخنگوی پلیس ژاپن اعلام کرد مردم و داوطلبان همچنان کیف پولهای پیدا شده را تحویل می دهند و تا کنون 96 درصد مبالغ پیدا شده، به صاحبانشان بازگردانده شده است .
زلزله و سونامی در ژاپن که در ماه مارس رخ داد، دستکم 20 هزار کشته و هزاران نفر بی خانمان بر جا گذاشت
9 روش برای تصمیمگیری درست
![]()
1. به غریزه خود توجه کنید اما اجازه ندهید بر شما ریاست کند.
ما به یک دلیل غرایزمان را رشد دادهایم—آنها واقعاً خوب عمل میکنند. توانایی گرفتن یک تصمیم سریع برای پیشینیان عصر حجری ما میتوانست تفاوت خورده شدن توسط یک ببر وحشی یا شکار آن ببر باشد. اما اخیراً با چند ببر روبهرو شدهاید؟ واقعیت این است که در این عصر دیگر نیازی به اینگونه تصمیمات سریع نیست اما باز هم نمیتوانید دست از گرفتن این تصمیمات بردارید. با آن مقابله نکنید اما به آن هم بسنده نکنید. از خودتان بپرسید "چرا این فکر را کردم؟" یا "چرا چنین احساسی داشتم؟"
2. گزینههایتان را لیست کنید.
مغز قدرتمندترین کامپیوتر موجود است اما قادر به انجام چند کار همزمان نیست. دشوار است که بیشتر از 7 فکر مختلف را در یک زمان در ذهنتان داشته باشید و غیرممکن است که بتوانید روی دو مورد از آن به طور همزمان تمرکز کنید. دلیل اینکه وقتی موقع رانندگی با تلفنهمراه صحبت میکنیم، تصادف نکرده و ماشینمان را داغان نمیکنیم این است که میتوانیم خیلی سریع تمرکز روی کارها را تغییر دهیم—اما خیلی کندتر و بیدقتتر از زمانیکه هرکدام را به تنهایی انجام می دادیم. برای تصمیمی که میخواهیم بگیرید، همه انتخابها و گزینههای موجود را لیست کنید، آن را بیرون ذهنتان بکشانید و زمانی را به بررسی هر کدام به تنهایی اختصاص دهید.
3. سوالات را بازنویسی کنید.
میدانید برای اینکه یک دانشمند تمامعیار باشید به چه چیزی لازم است؟ گرفتن نمرات عالی یا به خاطر سپردن چیزها کافی نیست. مهم این است که سوالات درست بپرسید. هر مشکلی که دارید، سعی کنید آن را به سه یا چهار شکل مختلف بنویسید. اینکه خودتان را مجبور کنید به طرق مختلف به آن مشکل نگاه و فکر کنید باعث میتوانید بتوانید راهکارهای متفاوتی نیز پیدا کنید.
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
آموزش لغو عضويت در گروههاي ياهو
در صورتی که در یکی از گروههای یاهو عضو باشید روزانه ایمیلهای زیادی برای شما ارسال میشود که اکثرأ تبلیغاتی هستند و به درد شما نمیخورند، به فرض مثال قبلا در گروهی از یاهو عضو بوده اید و حالا پشیمان شده اید، برای لغو عضویت در گروههای یاهو....
برای رهایی از این وضع و لغو عضویت در گروه یاهو به آدرس http://groups.yahoo.com بروید.
روی Sign in کلیک کنید و با نام کاربری و رمز عبور خود وارد شوید.
در کنار My Groups در سمت چپ صفحه که لیست گروه هایی که عضو آن هستید قرار دهید
روی Manage کلیک کنید.
سپس در صفحه ای که می آیدروی Edit myGroups در بالای سمت چپ صفحه کلیک کنید.
از هر گروهی که میخواهید خارج شوید، Leave Group را در مقابل آن علامن بزنید.
Save changes را علامت بزنید تا تغییرات مورد نظر شما ذخیره شوند.
اگر هم می خواهید عضو گروه باشید ولی ایمیلی دریافت نکنید، می توانید Delivery Message را در لیست بالا به No Email تغییر دهید.
با تشکر از آقای فلاح
این تصاویر چشم نواز تقدیم به شما عزیزان که لایق بهترین ها هستید


برای مشاهده تصاویر بیشتر در اندازه واقعی ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
رييس شوراي شهر ارزروم تركيه:
به دنبال تحكيم روابط با تبريز در قالب خواهرخواندگي هستيم

رييس شوراي شهر ارزروم تركيه از جديت شوراي اين شهر براي تقويت و تحكيم روابط با تبريز در قالب قرارداد خواهرخواندگي ميان دو شهر خبر داد.
به گزارش روابط عمومي شهرداري تبريز طيب گون گور در ديدار با مهندس نوين شهردار تبريز و رييس و اعضاي شوراي اسلامي شهر تبريز با اعلام اين مطلب افزود:
توسعه و تحكيم روابط تجاري ، فرهنگي ، اقتصادي ، گردشگري و علمي ميان شهرهاي تبريز و ارزروم جز از طريق تفاهمنامه خواهرخواندگي منعقده ميان دو طرف امكانپذير نيست و شوراي شهر ارزروم اين هدف را با جديت دنبال خواهد كرد.
رييس شوراي شهر ارزروم در بخش ديگري از سخنان خود با اعلام اين كه شهر تبريز در قلب مردم و مسوولان ارزروم قرار دارد خاطرنشان كرد:
از هيچ كوششي براي گسترش روابط دوجانبه با تبريز فروگذار نخواهيم كرد.
طيب گون گور در عين حال ابراز اميدواري كرد در سايه گسترش روابط دوجانبه ميان تبريز و ارزروم ، روابط شهروندان و نخبگان دو شهر بيش از گذشته شود.
وي در خاتمه با ابراز خرسندي از حضور در شهر تبريز ، از آمادگي شوراي شهر ارزروم براي توسعه همكاريها خبر داد.
بسترهای سرمایه گذاری در تبریز به همت شهرداری فراهم شده است

رئیس اتاق بازرگانی و صنایع و معادن تبریز گفت: به همت شهرداری ، زمینه های مختلف سرمایه گذاری خارجی در شهر تبریز فراهم شده است.
به گزارش روابط عمومی شهرداری تبریز، صادقیان در دیدار با هیات عالی رتبه ارزروم ترکیه در تالار شهرداری تبریز با اعلام این مطلب افزود: خوشبختانه در سال های اخیر با تمهیدات و اقدامات شهرداری تبریز زمینه های سرمایه گذاری در شهر تبریز در همه بخش ها فراهم شده و امیدواریم بتوانیم بیش از گذشته شاهد سرمایه گذاری تجار و بازرگانان کشور ترکیه در این شهر باشیم.
وی تاکید کرد:
ما با کشورتركيه اشتراكات فراواني به لحاظ اعتقادات مذهبي، فرهنگي و زبانی داريم و در سایه این اشتراکات می توانیم شاهد حضور سرمایه گذاران ترکیه ای و تعامل بین این کشور ها باشیم.
رئیس اتاق بازرگانی و صنایع و معادن تبریز در بخش دیگری از سخنان خود از آمادگی اتاق بازرگانی تبریز برای هرگونه همکاری و تعامل بین تجار و بازرگانان کشور ترکیه خبر داد.
منبع: خبرگزاری شهریار
برای مطالعه کامل موضوع این دیدارها ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
تصویری از معجزه قرآن
|
برای مطالعه موضوعات مشابه ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
اسـرار شگفـت انگیـز مثـلث بـــرمـــودا !
Bermuda Triangle
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
زنده شدن یک زن با شنیدن جمله دوستتدارم همسرش
خبرگزاری ایسنا: زن انگلیسی که بر اثر حمله قلبی فوت کرده بود بطور ناگهانی و با جمله «دوستت دارم» همسرش به زندگی بازگشت.
بازگشت به زندگی این زن در اوج ناباوری خانواده و پزشکانش باعث شگفتی آنان شد. پزشکان این بیمار پس از انجام اقدامات پزشکی به خانواده «لورنا» اعلام کردند که بیمارشان فوت کرده و اکنون با کمک دستگاه زنده است. بستگان لورنا که از تلاشهای نیروهای پزشکی ناامید شده بودند، خود را برای مراسم خاکسپاری او آماده کردند. همسر لورنا برای وداع آخر به بالای تخت او میرود جمله دوستت دارم را چندین بار زمزمه میکند.
پسر و سه دختر این زن، که هنگام وداع پدرشان بالای سر او ایستاده بودند، گفتند: با وجود اینکه ۴۵ دقیقه از زمان اعلام فوت مادرمان گذشته بود به یکباره متوجه شدیم که رنگ صورتش تغییر کرد و پلکهایش تکان خورد.
پزشکان لورنا با بیان اینکه شرایط او نادر است، پس از به هوش آمدن لورنا آزمایشات و عکسبرداری های لازم را انجام داده و اعلام کردند که وضعیت او روبه بهبود است و آسیبی به مغزش نیز وارد نشده است.
تصاویری جالب و خیره کننده از
پروژه های در حال انجام و صورت گرفته در دبی
ادامه مطلب...
۱۰ روش مبارزه با استرس
اول اینکه از استرسهایتان حرف بزنید
یک آدم صبور و دهنقرص، گیر بیاورید و کل بدبختیها و جفتکهایی که از "الاغ زندگی" خوردهاید را با او تقسیم کنید…
بازگو کردن مشکلات، وزن آنها را کم میکند… علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز میکنید، اوهم سفره خودش را برایتان باز میکند و یحتمل می فهمید که شما در این دنیا، تنها آدم کتک خورده نیستید... و این یعنی آرامش..
دوم اینکه فقط به زمان حال فکر کنید:
گذشتهتان و آیندهتان را خیلی جدی نگیرید…
اصلا پاپیچ خرابکاریها و کوتاهیهایی که در گذشته در حق خودتان کردهاید، نشوید.
همه همینطور بودهاند وانگشت فرو کردن در زخمهای قدیمی، هیچ فایدهای جز چرکی شدن آنها ندارد.
آینده را هم که رسما باید به هیچ کجایتان حساب نیاورید.
ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است..
فکر هر چیزی، از خود آن چیز معمولا سختتر و دردناکتر است…
سوم اینکه به خودتان استراحت بدهید:
حالامیگویم استراحت، یکهو فکرتان نرود به سمت یک ماه عشق و حال وسط سواحل هاوایی…! وسط همه گرفتاریها واسترسها و بدبختیهاتون...!!!
آدم میتواند خیلی شیک به خود، مرخصی چند ساعته بدهد…
کمی تنهایی، کمی بچگی کردن، کمی خریت یا هر چیز نامتعارفی که شاید دوست داشته باشید…. که کمی از دنیای واقعی دورتان کند و خستگی را بگیرد…
مثل نهنگها که هر از چندگاهی به بالای آب میآیند و نفسی تازه میکنند و دوباره به زیر آب برمیگردند…
چهارم اینکه تنتان را بجنبانید:
ورزش قاتل استرس است...
لزومی هم ندارد که وقتی میگوییم ورزش، خودتان را موظف کنید روزی هزار بار وزنه یک تنی بزنید و به اندازه گوریل بازو دربیاورید…
همچین که یک جفتک چارکش منظم وخفیف در روز داشته باشید، کلی موثر است…
از من به شما نصیحت…
پنجم اینکه واقعبین باشید:
ما ملت شریف، بیشتر استرسمان بابت چیزهایی است که کنترلی روی آنها نداریم…
داستان، مثل آمپول زدن میماند… وقتی اصغر آمپولزن، قرار است ماتحت مریض را نوازش کند، حتما این کار را میکند و حالا اگر عضله آنجایت را بخواهی سفت کنی، هیچ خاصیتی ندارد الا اینکه درد آمپول بیشتر میشود…
گاهی مواقع باید واقعبین بود و عضلهها را شل کرد که دردش کمتر شود…
ششم اینکه زندگیتان، میدان و مسابقه اسبدوانی نیست
خودتان را دائم با دیگران مقایسه نکنید… مقایسه کردن و"رقابتپیشگی"، استرسزا است…
اینکه جاسم فوقلیسانس دارد و من ندارم و قاسم لامبورگینی دارد و من ندارم و عبود فلان دارد و من ندارم، شما را دقیقا میکند همان اسب مسابقه که همه عمرش را بابت هویج ِ سر چوب، دویده وبه هیچ کجا هم نرسیده…
زندگی مسخرهتر از چیزی است که شما فکرش رامیکنید…
هیچ دونفری لزوما نباید مثل هم باشند…
خودتان باشید…
هفتم اینکه از مواجهه با عوامل "ترسزا" هراس نداشته باشید:
مثال ساده آن، دندانپزشک است…
وقتی دندان خراب دارید، یک کله پیش دکتر بروید و درستش کنید… نه اینکه مثل بز بترسید و یک عمر را از ترس دندانپزشک، بادرد آن بسازید و همه لقمههایتان را با یکطرفتان بجوید…
نیم ساعت جنگیدن با درد، بهتر از یک عمر زندگی با ترس ِ درد است…
ترس، استرس می زاید
هشتم اینکه خوب بخورید و بخوابید و شعارتان "قبر بابای دنیا " باشد:
آدمی که درست نخوابد و نخورد، مغزش درست کارنمیکند…
مغز علیل هم، عادت دارد همه چیز را سخت و مهلک نشان دهد…
آدم وقتی گرسنه و خسته است، یک وزنه یک کیلویی را هم نمیتواند بلند کند، چه برسد به یک فکر چند کیلویی…!!
نهم اینکه بخندید:
همه مشکل دارند…
من دارم، شما هم دارید… همه بدبختی داریم، گرفتاری داریم و این موضوع تابع محل جغرافیایی آدمها هم نیست…
یاد بگیرید بخندید… به ریش دنیا و مشکلات بخندید…
به بدبختیها بخندید… به من که دو ساعت صرف نوشتن این موضوع کردم،بخندید…
به خودتان بخندید…
دو بار اولش سخت است، اما کم کم عادت میکنید و میبینید که رابطه خنده و گرفتاری، مثل رابطه خیار است و سوختگی پوست… درمانش نمیکند اما دردش را کم میکند
دهم اینکه :
وب" اقتصاد مرند" را برای کسانی که دوستشان دارید و از خندیدنشان شاد میشوید معرفی فرمایید
اگرهمه عالم را هم به آنها بدهیم جای یك لحظه بی پدری یا بی مادری آنها نیست والبته این توفیقی است كه به هركسی داده نمی شود.
مردم خانواده خدا هستند.این متن یك روایت است :الناس عیال الله .و چه كسی از خدا به خانواده ا ش غیورتر است ؟
ایتام را دریابیم.همانها كه رسیدگی به آنها سهم هرشب علی آن اعجوبه آفرینش بود.
من و ما كه این همه از علی كه در آخرین لحظات عمرمباركش می گفت:" الله الله فی الایتام خدا را ،خدا را درباره ایتام در نظر داشته باشید" دم می زنیم چقدر به علی شباهت داریم؟
شیر را بچه همی ماند به او تو به پیغمبر چه می مانی بگو
در جایی خواندم وقتی سپاه كوفه پیكرمطهر وزخمی حسین فرزند رسولخدا رابرهنه كردند طایفه بنی اسد كه برای دفن این پیكر بی سر به یاری امام سجادآمده بودندمتعجبانه از برجستگیهایی كه بر روی شانه حضرت دیدند سوال نموده وجواب شنیدند:
پدرم همانندپدرش علی ، شبها همیان بر دوش به خانه ایتام و مساكین می رفت و برایشان غذا می برد و این نشانه ها كه می بینید از كثرت حمل همیانهای پر از غذا بر دوش اوست.
خوشا به حال خوبانی كه ایتام را فرزندان خود می دانند به مساكین و مستمندان جامعه می رسند و از هرگونه رسیدگی به آنها دریغ نمی كنند.
خدایا ما در زمره این خوبها قرار بده و اگرجا داده ای از جمعشان جدا مفرما.
امین
داستان زیبای:
حقیقت عــــریان و زشت و دروغ

زعفران به عنوان ترکیب ضد سرطان شناخته شده
فرز-نتایج تحقیق پژوهشگران دانشگاه تربیت مدرس حاکی از نقش موثر «پیکروکروسین» استخراج شده از زعفران در بهبود تومورهای پستان القاء شده در موش صحرایی ماده است.
درمانهای مکمل و پیشگیری از سرطانها، مانندسرطان پستان به طور قابل ملاحظهای مورد توجه و علاقه چه در زمینههای تحقیقاتی و چه کاربردی، قرار گرفته است.
حمید حیدرزاده، کارشناس ارشد بیوشیمی بالینی دانشکده علوم پزشکی دانشگاه تربیت مدرس که این تحقیق را با راهنمایی دکتر سیده زهرا بطحایی ارائه کرده، با بیان این مطلب به اهمیت گیاهان دارویی به خصوص زعفران اشاره کرد و گفت: برخلاف روزگاران قدیم، امروزه استفاده از اجزای تشکیل دهنده گیاهان دارویی به عنوان داروهایی موثرتر، بدون عوارض یا با کمترین عوارض جانبی پیشنهاد میشود.
زعفران به عنوان ترکیب ضد سرطان شناخته شده، ولی اثرات کو- موتاژنی آن نیز هنگامی که با برخی مواد جهشزا استفاده شده، گزارش شده است.
وی در تشریح مطالعات قبلی انجام شده در خصوص اثرات ضد سرطانی زعفران، خاطرنشان کرد: در مطالعات قبلی، ما اثرات ضد سرطانی عصاره زعفران و کاروتنوئیدهای «کروسین» و «کروستین» استخراج شده از آن را بر تومورهای القاء شده توسط NMU در موشهای صحرایی ماده نشان دادیم. تمامی این ترکیبات با درجات متفاوتی، اثرات ضد سرطانی از خود نشان داد.
در این تحقیق ما دو ترکیب دیگر استخراج شده از زعفران از جمله «سافرانال» و «پیکروکروسین» که در گروه منوترپن آلدئیدها هستند را مورد آزمایش قرار دادیم. در این تحقیق، اثر «پیکروکروسین» در مقایسه با عصاره زعفران و «سافرانال» بر روی سرطان پستان القاء شده در موشهای صحرایی و مکانیسمهای احتمالی این اثرات مورد بررسی قرار گرفت.
حیدرزاده افزود: نتایج، موثر بودن «پیکروکروسین» در درمان سرطان پستان را نشان داد، اما «سافرانال» نتایج غیر قابل انتظاری از خود نشان داد. آزمایشات قبلی ما در بررسی مکانیزم مولکولی اثرات اجزای زعفران، تبدیل B-DNA به H-DNA توسط «سافرانال» را در میان کنش با DNA نشان داده بود که به دادههای به دست آمده در این تحقیق بسیار مرتبط است

۶ نکته برای نگهداری از لپ تاپ
لپ تاپ که در فارسی به آن رایانه همراه می گوییم، برای بسیاری از ما مثل تلفن همراه یک همراه دوست داشتنی است که با وجود ویژگی قابل حمل بودن، به یکی از ضروریات زندگی بسیاری ما تبدیل شده است.
در صورتی که به عنوان یک صاحب لپ تاپ خواهان شادابی و سلامتی این همراه دوست داشتنی هستید، خواندن این گزارش را از دست ندهید.
در این گزارش راهکارهایی را برای شما می گوییم که به با به کار بستن آنها می توانید لپ تاپی سالم و سرزنده داشته باشید:
به اطلاعات سر و سامان دهید
تلاش کنید اطلاعاتی که دانلود می کنید یا از دیگران می گیرید را به صورت دسته بندی شده و کاملا مرتب در جای خود قرار دهید و هر درایو را مخصوص یک سری اطلاعات تعیین کنید و اطلاعاتی که به آنها نیاز ندارید را هم پاک کنید. به این ترتیب هم لپ تاپتان ظاهر مرتبی دارد و هم سرعت و کارایی خود شما برای یافتن اطلاعات مورد نظر افزایش می یابد.
لپ تاپ خود را خاموش کنید
وقتی کارتان تمام شد، تمام برنامه های باز را ببندید و به جای اینکه لپ تاپ را ببندید، آن را خاموش کنید، به این ترتیب به دستگاه فرصت می دهید تا کمی استراحت کند و خنک شود. این کار به ویژه زمانی توصیه می شود که شما بخواهید یا مجبور باشید چند ساعتی از لپ تاپتان دل بکنید.
به لپ تاپ خود به عنوان یک سرمایه نگاه کنید
اگر در جریان قیمت این روزهای لپ تاپ باشید، هیچگاه اجازه نمی دهید که این سرمایه ارزشمندتان آسیبی ببیند، چون در صورت وقوع چنین اتفاقی شما بخشی از سرمایه خود را از دست داده اید.
یکی از بهترین راه های حفاظت از لپ تاپ، نگهداری و حمل و نقل آن در کیف مخصوص لپ تاپ است.
آب مانع حیات لپ تاپ است
در صورتی که به هر دلیلی آب یا مایع دیگری روی لپ تاپ شما ریخت، بلافاصله باتری آن را درآورید، آن را تا آنجا که ممکن است، خشک کنید و در کیف یا جای امنی بگذارید. آب دوست خوبی برای لپ تاپ شما نیست و بهترین راه این است که اصلا اجازه ندهید لپ تاپ شما خیس شود.
لپ تاپ شما آب و هوای مطلوب را می پسندد
لپ تاپ شما نه سرمایی است و نه گرمایی. این وسیله الکترونیکی هوای مطلوب و مطبوع بهاری را می پسندد و از گرما یا سرمای بیش از حد آسیب می بیند. هوای بیش از حد گرم یا خیلی سرد، عمر باتری لپ تاپ را کاهش می دهد.
لپ تاپ خود را تمیز نگه دارید
همیشه وسائل تمیز کننده لپ تاپ را همراه داشته باشید و اجازه ندهید تا کثیفی و به ویژه گرد و خاک برای مدت طولانی روی صفحه نمایش یا دیگر قسمت های لپ تاپ شما باقی بماند
چگونه میتوانید اعتماد
به نفستان را بالا ببرید؟
برای مطالعه هر آنچه لازم است در این زمینه بدانید ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
امان از دست این ژاپنی ها
ژاپن تا سال 2050 آسانسور فضایی می سازد!

شما در سالن سینما ننشسته یا بر روی مبل راحتی تان لم نداده اید، این هم فیلم پیشتازان فضا یا هر فیلم علمی تخیلی دیگری با آن همه ربات و سفینه و این داستانها نیست! حقیقت آن است که دوستان چشم بادامی مان در حال ساخت یک آسانسور فضایی کاملاً واقعی هستند و امید می رود تا سال 2050 آن را افتتاح کنند!
این کمپانی قصد دارد تا از لوله های کربن نانو که 20 برابر محکم تر از فولاد هستند، برای ساخت کابل مورد نیاز این آسانسور بهره ببرد. قرار است در ساخت این دستگاه از کابلهایی به طول کلی 96,000 کیلومتر برای بالا و پایین بردن اتاقک آسانسور استفاده شود. بدین ترتیب طول کابل مصرفی چیزی در حدود یک چهارم فاصله زمین تا ماه خواهد بود.
![]()
از این گذشته اتاقک این آسانسور ظرفیت 30 نفر را خواهد داشت و با سرعتی در حدود 200 کیلومتر در ساعت مسافت 36,000 کیلومتری بین مبداء و مقصد را طی خواهد کرد. در همین رابطه یکی از اعضای شرکت اوبایاشی اعلام کرده است که:
در حال حاضر نمی توانیم رقم دقیقی از هزینه کلی این پروژه را محاسبه و اعلام نماییم. با این وجود، تمام توان خویش را صرف تحقق این رویا خواهیم نمود.
البته با پشتکاری که از دوستان ژاپنی مان سراغ داریم هیچ بعید نیست پیش از تاریخ اعلامی بتوانند آسانسور علمی تخیلی خود را بسازند. ولی نباید از یاد ببریم که بالا و پایین رفتن با این آسانسور نه تنها قدری برای جیب ما گران تمام می شود که احتمالاً باید در صف انتظار طولانی چند صد کیلومتری نیز بیایستیم!
منبع: http://www.zoomit.ir/
خدا در روح ما زمزمه می کند
ناگهان از بین دو اتومبیل پارک شده در کنار خیابان یک پسر بچه
مرد پایش را روی ترمز گذاشت و سریع پیاده شد و دید که اتومبیلش
پسرک گریان با تلاش فراوان بالاخره توانست توجه مرد را به سمت
پسرک گفت: "اینجا خیابان خلوتی است و به ندرت کسی از آن
"برای اینکه شما را متوقف کنم ناچار شدم از این پاره آجر
مرد بسیار متاثر شد و از پسر عذر خواهی کرد. برادر پسرک را بلند
شهردار تبریز:
خبرگزاری فارس: شهردار تبریز از برنامهریزی جامع این مجموعه برای اجرای طرحهای احیا و مرمت محور تاریخی و محدوده بازار تبریز در سال 91 خبر داد.

به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز به نقل از روابط عمومی شهرداری تبریز، علیرضا نوین هدف از اجرای طرح مذکور را حفظ و احیای محدوده بازار و محور تاریخی تبریز بهعنوان بخشی از مسیر تاریخی جاده ابریشم اعلام و خاطرنشان کرد:
در این طرح شهرداری تبریز در نظر دارد با اجرای طرح سنگ فرش خیابانهای منتهی به بازار تبریز از جمله فردوسی، جمهوری اسلامی، راسته کوچه، دارایی و دیگر مسیرهای محدوده بازار و محور تاریخی، ضمن احیا و بازسازی این معابر و مسیرها، به ایجاد و توسعه زیرساختهای گردشگری تبریز اقدام کند.
شهردار تبریز در بخش دیگری از سخنان خود اجرای طرح مناسب سازی، مبلمان، نورپردازی و سنگ فرش عابرگذر تربیت و بازارهای شیشه گر خانه و "گرجیلر" طی روزهای گذشته را در راستای اجرای طرح کلی احیای محور تاریخی تبریز برشمرد و افزود: در ادامه طرح و از سال آینده نیز خیابانها، مسیرها و بخشهای دیگر این محور مورد بازسازی و مناسبسازی قرار خواهد گرفت.
نوین در عین حال تلاش برای احیای هویت تاریخی و فرهنگی تبریز را از جمله اهداف و برنامههای کلان شهرداری تبریز برشمرد و ابراز امیدواری کرد، با مشارکت و همکاری عموم شهروندان و مسئولان شهری و استانی این هدف محقق شود.
................................................................
قابل توجه شهردار محترم مرند و با تشکر از زحمات
و تلاشهای ارزشمند چند ماهه اخیر ایشان
در سطح شهر مرند
بنظر میرسد محدوده ای از شهر از جمله قوشا دکانلار ، اطراف
مسجد بازار و بازار سرپوشیده مرند،جنب خیابان مسجدالمهدی
و چندین جای دیگر بعد از بررسی های مربوط به شهرسازی ،
قابلیت تبدیل به سنگفرش را دارد.
باید توجه کرد بدلیل شرایط ترافیکی نه چندان مطلوب
داخل شهر لاجرم بایستی چنین برنامه هایی را هم به جهت
ترافیکی و هم برای رونق گردشگری طراحی و اجرا نمود
به امید فردایی بهتر برای شهروندان مرندی
|
موقعيت پيست اسكي پيام مرند پيست اسكی پیام مرند در 10 کیلومتری جنوب شهر مرند قرار گرفته و فاصله زمانی آن با مرند 10 دقیقه و با شهر تبریز 45 دقیقه می باشد. پیست اسکی پیام با جاده ترانزیتی مرند - تبریز و راه آهن برقی مرند - تبریز یک کیلومتر فاصله داشته و دارای طبیعتی بکر و دیدنی در تمام فصول سال می باشد. پیست اسکی پیام با قدمت بیش از 40 سال یکی از پیستهای قدیمی اسکی ایران به شمار می آید. |
|
|
|
پيست اسكي پيام مرند با امكانات آب و برق و تلفن و امكان استفاده از تلفن همراه - جاده دسترسي - پاركينگ - رستوران - سرويسهاي بهداشتي - مدرسه اسكي - محل كرايه اسكي - دستگاههاي بالابر براي افراد مبتدي و حرفه اي و... جهت سرويس دهي در خدمت ورزشكاران و ورزش دوستان عزيز مي باشد. مديريت پيست اسكي پيام در نظر دارد با حمايت مسئولين شهرستان و تربيت بدني و هيئت اسكي استان و پشتوانه گرم مردمي امكانات لازم را جهت رفاه بيشتر مراجعين محترم بوجود آورد. |
شرط عشق
دختر جوانی چند روز قبل از عروسی آبله سختی گرفت و بستری شد.
بیماری زن شدت گرفت و آبله تمام صورتش را پوشاند. مرد جوان عصازنان به عیادت
زن نگران صورت خود که آبله آنرا از شکل انداخته بود و شوهر هم که کور شده بود.
20 سال بعد از ازدواج زن از دنیا رفت، مرد عصایش را کنار گذاشت
مرد گفت: "من کاری جز شرط عشق را به جا نیاوردم".

منبع: فارس و باتشکر از آقای فلاح
ادامه مطلب...
با همشهری افتخارآفرین مان
(پروفسوردکترمحمودمنتظرظهور)
بیشترآشنا شویم
اقتصاددان ومشاوراقتصادی سازمان ملل متحد
یکی دیگر از بزرگمردان صحنه ی علم و اقتصاد در سطح بین المللی، همشهریان پروفسور دکتر محمود منتظرظهور می باشد . وی در اردیبهشت سال 1318 در خانواده حاجی فتاح منتظرظهور در روستای دیزج یکان پا به عرصه ی وجود نهاد . پدر وی در زمان رضا شاه از اولین رؤسای راه آهن مرند و مدیر کل راه آهن و کشتیرانی ایران در آذربایجان بوده است . حاجی فتاح یکی از خیرین مرند بوده که ده ها نفر از مرندی ها توسط او به استخدام راه آهن در آمده بودند .
پروفسور منتظرظهور تا متوسطه را در مرند ( دبیرستان پهلوی سابق ) ادامه تحصیل داد و دیپلم خود را در سال 1338 از دبیرستان مروی تهران اخذ و جهت ادامه تحصیل به فرانسه عزیمت نمود . در سال 1343 لیسانس خود را در رشته اقتصاد از دانشگاه پاریس دریافت نمود . در سال 1348 دکتری اقتصاد خود را از همان دانشگاه اخذ و همزمان بعنوان آسیستان پروفسوری اقتصاد دانشکده حقوق و علوم اقتصادی پاریس و مسئول گروه پژوهشی « اقتصاد خاورمیانه » در مرکز ملی تحقیقات علمی پاریس مشغول کار شد . در سال 1348 به ایران برگشته و عضو هیئت علمی دانشکده ی اقتصاد دانشگاه تهران می شود .
از سال 1354تا1356 مسئولیت طرح تأسیس دوره های سراسری آموزش از راه دور ( دانشگاه آزاد ) را بعهده می گیرد . در سال 1355بنیانگذاری و مسئول راه اندازی دانشکده ی علوم اقتصاد و اداری دانشگاه اصفهان و سپس رئیس همان دانشکده انتخاب می شود . همزمان از 1355 تا 1357 رئیس مدرسه عالی کورش کبیر اصفهان می شود در سال 1357 و 1358 عضو هیئت ممیزه ی دانشگاه تهران و دانشگاه اصفهان می شود . از سال 1358 تا 1360 عضو شورای اقتصاد جمهوری اسلامی ایران می گردد البته باز همزمان عضویت شورای انتشارات دانشگاه تهران را نیز بر عهده داشت .
از سال 1364 به دعوت دانشگاه پاریس به فرانسه عزیمت نموده و تاکنون در دانشگاه سوربن و پاریس مشغول تدریس است .
وی مشاور اقتصادی سازمان ملل متحد را نیز بر عهده دارد .
منبع: http://www.marandim.blogfa.com/
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
تورکجه گوزل داستانلار،
آللاه بیله ن یاخشی دیر !
گونلرده بیر گون بیر اكینچی گونون یورغون واختی بیر گیرده كان آغاجی آلتیندا اوزانمیش دیر . او حال دا آغاج دا اولان گیرده كان لارا باخیب و اوز اوزونه دئیه ر : من بو آلله هین ایش لرینه حئیرانام ! گوررسن نه دن اویككه لیق دا قاپیزی بئله یئل پنه ك بوتا دا بیتیریر آمما بئله بالاجا گیرده كانی بویله كوتان آغاج دا یئتیریر ؟
.... آنجاق بو فیكیرده اونو یوخو توتور . آزدان بیر گیرده كان آغاج دان قورتولوب اكینچی نین باشینا دوشه ر ! او هاراسان یوخودان آییلیب و باشیندا بیر گوز قده ری شیشمان لیق گوره ر ! یوخوسو قاچیب و یئنی دن ایشه دونه _ دونه دئیه ر : آلله هین اوز بیلدیغی یاخشی دیر ! هئله بالا گیرده كان باشیما دوشوب بئله شیشمانلاتدی ! گور او آغاجدان قارپیز قورتولوب باشیما دوشسه یدی نه اولاردی
منبع:http://www.caymaz.mihanblog.com/
امیدوارم درخواست آقای بجانی با این داستانها تا حدودی برآورده شده باشد
برای مطالعه چند داستان ترکی دیگر ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
تاثیر عاشق خدا بودن برروی انسان؟!
در یک مطالعه که در نشریه روانشناسی آمریکا به چاپ رسیده است کایون لیم و همکارانش از دانشگاه هاروارد مطالعهای را روی 3 هزار و 100 آمریکایی انجام دادند و از آنها سوالاتی در مورد فعالیت مذهبی و اعتقاد آنها پرسیدند. همین تحقیقات یک سال بعد هم دقیقا به همین شکل انجام شد تا تاثیر باورهای دینی در زندگی این افراد بررسی شود.
در این مطالعات مشخص شد در بین پیروان تمام ادیان، افرادی که به طور مرتب در مراسم مذهبی خاص دین خود شرکت میکنند 28 درصد از زندگی خود رضایت بیشتری دارند. حتی افرادی که گاهی اوقات در مراسم و آئینهای مذهبی شرکت میکردند نیز 23 درصد رضایت بیشتری نسبت به افراد دیگر داشتند.
لیم در این باره گفت: زمانی که تعدادی از دوستان نزدیک طبق یک نظم مشخص و در حین انجام فعالیتهای پرمعنی مانند عبادت یکدیگر را ملاقات میکنند احساس شادی و رضایت از زندگی آنها به طور قابل توجهی افزایش پیدا میکند.
اعتقاد به خدا انسان را امیدوارتر، صادقتر و بخشندهتر میکند
اعتقاد به خدا تاثیر بسیار زیادی روی روحیه مردم دارد. بعد از چند دهه تحقیقات دانشمندان متوجه شدند دین و مذهب انسانها را امیدوارتر، صادقتر و سخاوتمندتر میکند.
مطالعات انجام شده بین ارتباط بین مذهب و رفتارهای اجتماعی نشان میدهد افراد مذهبی که دارای افکار معنوی هستند با احتمال کمتری دست به تقلب میزنند و احساس اطمینان بین غریبهها را در یک جمع افزایش میدهند. افرادی که مرتب نماز میخوانند و در مراسم مذهبی شرکت میکنند بیشتر از دیگران در فعالیتهای خیریه مشارکت میکنند و به طور داوطلبانه برای کمک به دیگران داوطلب میشوند.
افراد مذهبی در بسیاری از زمینهها نسبت به بیخداها موفقترند، چرا که افراد معتقد بیشتر برای رسیدن به اهداف بلند مدت خود تلاش میکنند و در این راه مداومت دارند.
دانشمندان معتقدند این که یک فرد بتواند خود را کنترل کند و برای زندگی خود قانونهای خاصی را وضع کند نقش بسیار زیادی در موفقیت او دارد، اما متاسفانه نسبت به این معیارها توجه زیادی صورت نمیگیرد. محققان متوجه شدند دعا خواندن و ارتباط با خداوند روی قسمتهایی از مغز انسانها اثر میگذارد که ارتباط زیادی با کنترل شخصی دارد. این موضوع که افراد مذهبیتر توانایی بیشتری در کنترل خودشان دارد میتواند توضیح دهنده این موضوع باشد که چرا معتقدان به یک دین کمتر از دیگران به سراغ مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی میروند و کمتر از دیگران به دلیل مشکلات اجتماعی و اخلاقی و ارتکاب به جرم به زندان میافتند.
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
داستانی زیبا وعبرت آموز
۴ زن تاجر ثروتمند
روزی روزگاری تاجر ثروتمندی بود که 4 زن داشت . زن چهارم را از همه بیشتر دوست داشت و او را مدام با جواهرات گران قیمت و غذاهای خوشمزه پذیرایی می کرد... بسیار مراقبش بود و تنها بهترین چیزها را به او می داد.
زن سومش را هم خیلی دوست داشت و به او افتخار میکرد . پیش دوستهایش اورا برای جلوه گری می برد گرچه واهمه شدیدی داشت که روزی او با مردی دیگر برود و تنهایش بگذارد .
واقعیت این است که او زن دومش را هم بسیار دوست می داشت . او زنی بسیار مهربان بود که دائما نگران و مراقب مرد بود . مرد در هر مشکلی به او پناه می برد و او نیز به تاجر کمک می کرد تا گره کارش را بگشاید و از مخمصه بیرون بیاید.
اما زن اول مرد ، زنی بسیار وفادار و توانا که در حقیقت عامل اصلی ثروتمند شدن او و موفق بودنش در زندگی بود ، اصلا مورد توجه مرد نبود . با اینکه از صمیم قلب عاشق شوهرش بود اما مرد تاجر به ندرت وجود او را در خانه ای که تمام کارهایش با او بود حس می کرد و تقریبا هیچ توجهی به او نداشت.
برای مطالعه کامل موضوع ذیلا ادامه مطلب را کلیک کنید
ادامه مطلب...
آرامش
خانه داریم، اما حس آرامش هنوز نه! پول داریم، اما همیشه حس فقر ما را میکشد؛ ناامنی که فردا اگر نداشته باشیم چه! در زندگیمان شاید بزرگترین کارها را برای آرامش کرده باشیم، اما بهترینها را هنوز نه! زندگی را ساختهایم، اما هنوز فرصت نکردهایم آن را زندگی کنیم
وقتی خورشید زندگیمان شروع به تابیدن کرده بود تصور نمیکردیم به این زودی غروب نزدیک شود. فرصت تنگ و کوتاه است. تا کی به دنبال آرامش، حاضریم آرامشمان را فنا کنیم
خدایا فکر میکنم در حقت ظلم کردهایم! خدایا بصیرتمان ده تا معنی الابذکر الله تطمئن القلوب را بفهمیم و آرامش را از دنیای فانی گدایی نکنیم! حد و اندازه تو را بشناسیم و فراموش نکنیم که تو کسی نیستی که مثل ما با مصلحتاندیشیها قولهایت بلغزد و حرفهایی برای دلخوشی آدمها بزنی!
خدایا تو وعده کردهای روزی ما را تضمین میکنی، خدایا شک روزی نداری را شیطان به جانمان انداخته؛ کمکمان کن از دامش در امان باشیم و لحظاتمان را فدای داشتنیهایی که آرامشمان را میگیرد مصروف نکنیم
خدایا اطمینان داریم همه آنانکه در تلاشند برای دستیابی به آرامش نشان از ناآرامیشان است. میخواهیم ایمانمان را محکمتر کنیم و دست از تلاش برای دستیابی به آرامش بکشیم. چراکه اطمینان داریم آن روز تنها روزی است که آرامش را تجربه خواهیم کرد
خدایا همه چیز را به تو واگذار میکنیم و همت را بر خودشناسیمان متمرکز میکنیم و سعی میکنیم دیگر به جای ساختن زندگی، زندگیمان را زندگی کنیم. فرصت تنگ است و مجال ما کوتاه
منبع : سایت غذای روح

















![[تصویر: be2nvt5wwwrr4fp4l6p.jpg]](http://www.pic.tooptarinha.com/images/be2nvt5wwwrr4fp4l6p.jpg)










![[تصویر: ski.jpg]](http://marandiha.persiangig.com/image/ski.jpg)



